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Diesen Monat waren es 40km Laufen und 102km Radfahren.
Ich war 2 1/2 Wochen im Urlaub und habe es sogar geschafft dort zu laufen.
Hätte ich mir gar nicht zugetraut.

Außerdem spiele ich wieder regelmässig Fussball und habe Krafttraining in mein Programm eingebaut.

Bis bald...

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