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sagt mal ist hier jemand der ernsthaft für den 100Km Lauf in Biel trainiert ?

nachdem ich das nun schon einige Jahre vor mir herschiebe, möchte ich das Unternehmen in 2009 starten ... Bin nicht der schnellste, daher guter Hoffnung mit nem gemächlichen Speed gut anzukommen ;-)

Marathon: 3:34 ; Halbmarathon: 1:37

hat jemand evtl. schon Erfahrungen in Biel gemacht die nützlich sein könnten ? Habe das Buch von Werner Sonntag "Einmal musst du nach Biel" ist schon ganz informativ ... aber mehr ist besser :-)

Ich trainiere nach dem Trainigsplan 11 Std. auf www.Laufreport.de

;-)

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100km

100km finde ich schon mit dem Auto SEHR weit. Mit dem Fahrrad finde ich es ZU weit, und zu Fuß... nichts für mich.

Viel Erfolg beim Training.

:-) danke, werde mir Mühe

:-) danke, werde mir Mühe geben und von meinem Erfolg berichten, einen Misserfolg behalte ich aber für mich ;-)

Dein Bielplan

Hallo,
hab Biel auch immer für fast unmöglich gehalten aber
in diesem Jahr einfach mal angegangen.
War das schönste Erlebnis in meiner Lauflaufbahn und wird
jetzt jedes Jahr wiederholt.
Hab auch nach dem 11-Stunden-Plan trainiert und hat tatsächlich in 10:57 gelappt :)
Die Strecke ist schon mächtig und dein Körper wird dir irgendwann sagen, du sollst einfach stehen bleiben.
Aber wenn du dir die Strecke im Kopf vielleicht in Entfernungen einteilst, die du schon häufiger gelaufen bist wirst du es schaffen, habs auch so gemacht.

Also tu es einfach, du wirst begeistert sein....

BIEL

Natürlich ist Biel möglich.
Ich bin 62 und bisher 6*Biel gelaufen.
Marathonbestzeit 3:44; Biel zwischen 11:25-12:10.
Man sagt, dass man ca. die 3fache Marathonzeit braucht.
Bei mir haut das hin.
Den für mich besten Plan gibt es unter LAUFREPORT.de
Bielprojekt, Pläne für 9,11 und 13 Stunden.
Viel Glück
Uwe

Danke, werde ich machen :-)

Danke, werde ich machen :-)

weiß hier jemand wie das Gelände da wirklich ist ? wie die Steigungen zu bewerten sind ? man liest ja doch einige Storys ... werde aber mal auf der Url nachfragen :-)

Die Faszination Biel

... hat mich auch gepackt und ich schwanke noch, ob ich 2009 Biel oder den Thüringen-Ultra (auch 100 km) anpacke.

Es gab dieses Jahr einige Laufberichte von Biel-Finishern hier bei Jogmap, musst du vielleicht nochmal die Foren und Blogs durchforsten.

Vielleicht sehen wir uns!

Leben ist Bewegung

Mal schaun

bin noch am Überlegen mit meinen drei Frauen (2Kleine und eine Große). Wenn, Laufe ich auf jeden Fall den Guthsmutslauf 2009 (70km) und vielleicht 6Wochen später gleich noch Biel. Schaun mer mal.
Vielleicht sehen wir uns in Biel.
Gruß Schalk

Biel oder Thüringen??

Wieso denn "oder", kannst doch beides machen!!!
3 Wochen Erholung reichen.
Voriges Jahr habe ich neben diesen beiden Läufen auch noch den Rennsteig gemacht.
Uwe

Hallo SiriusBlack, bin auch

Hallo SiriusBlack, bin auch schon in Biel gelaufen und es war wirklich ein Erlebnis.In knapp 12 Stunden war ich glücklich und kaputt im Ziel. Die Strecke ist sehr anspruchsvoll, viele Steigungen. Die steilsten bin ich sogar am Anfang gegangen. Hatte mich bei KM 80 kurz massieren lassen, war der größte Fehler, denn man kommt dann aus dem Rhythmus.
Gruß

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