Benutzerbild von ruth63

Nachdem ich gestern so einen tollen Lauf mit einer Lauftreffgruppe hatte (zum 1. Mal) und auch alles super geklappt hatte, merkte ich aber schon gestern abend, dass ich wohl meinen Kampf gegen die von meinem Mann ausgehenden Viren verlieren könnte. Jedenfalls dröhnte mein Kopf, meine Nase lief, ich musste dauernd niesen, also vom feinsten. Dennoch hatte ich die feste Absicht, heute eine Runde zu drehen.

Als ich allerdings nach einer schlechten Nacht heute morgen aufstand, habe ich schnell festgestellt, dass das wohl nichts wird. Ich habe dann dennoch eine ganze Weile hin und her "gekämpft", weil ich doch soooo Lust hatte zu laufen, aber dann doch die Vernunft gesiegt hat, mir lieber diesen Tag Ruhe zu gönnen, ehe ich mir dann wirklich noch was weghole und länger ausfalle.....

Wenn ich mir so mein Befinden angucke, war es wohl doch die bessere Entscheidung...., wenn sie mir auch schwerfiel.

Aber ich habe mich an den Rat eines Mitläufers und neuer Bekanntschaft gestern erinnert, der mir noch mal sagte, dass die Phasen zwischen den Läufen ganz besonders wichtig sind und grade dann, wenn man gesundheitlich nicht ganz auf dem Posten ist, es nicht übertreiben soll sondern lieber mal ne Pause machen, auch wenn es einem schwerfiele....

Dann wird halt nächste Woche der Plan ein wenig abgeändert und das heute versäumte Training irgendwo mit eingebaut.....

ruth

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Vernunft

Hallo Ruth,

ich wünsche dir gute Besserung! Das wird schon wieder. Wie du auch selber schreibst, ist die Regeneration sehr wichtig. Wenn du wieder gesund bist, läuft es sich doppelt schön:)

Laufende Grüße von Tame

Zwar Mist...

... aber richtig, dass du nicht gelaufen bist. Dass der Laufverzicht saumäßig schwer fällt, kann hier wohl keiner besser als ich nachvollziehen! ;-)

Aber: du bist dann umso schneller wieder fit! Wenn du wieder fit bist, unbedingt im Winter am Laufen dran bleiben, so dass du erkältungsfrei über die nächsten Monate bleibst! Vorletztes Jahr hatte es nicht mal der Übel-Virus meines Mannes geschafft, mich anzustecken! ;-)

Gute Besserung!

Grüße

MC

laufend fit und gut drauf!

du hast die richtige enscheidung

getroffen. habe vor ein paar tagen auch eine erkältung gehabt. hatte ein paar tage mein lauftraining eingstellt.

wünsche dir eine schnell genesung

Lauftreff

War schön dich beim Lauftreff dabei gehabt zu haben, gerne jederzeit wieder ;-) Nee, war schon vernünftig, mit der Erkältung zu pausieren, hat nichts mit mangelnder Lust zu tun. Du ärgerst dich bloß, wenn du endgültig auf der Nase liegst!
Gute Besserung und hoffentlich bis Mittwoch!
Ulrike

Mittwoch, und wenn ich krabbeln muss....

Der Ruhetag hat gut getan,

gleich gehts vor den Fernseher und auf die Couch.....

ruth

Krabbeln

darfst du auch am Mittwoch, wenn du möchtest ;-)

Kann dich verstehen

Hallo Ruth,

ich kann dich verstehen. Da hat man Wochenende und endlich ausreichend Zeit und dann sagt einem der Körper ganz eindeutig: "Ausruhen!". Ging mir heute genauso und ich trauere auch dem Lauf nach, den ich heute in Angriff nehmen wollte. Dafür bin ich jetzt schon das dritte Mal heute hier bei jogmap. Wenigstens sehen, was die Buddies so für Läufe gemacht haben.
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LG Inumi
Wenn nicht jetzt, wann dann?

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