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Freitag ist bei mir immer stressig, umso schöner, wenn man noch mal laufen "darf" ;-)
Zwar ist Regeneration nach Marathon vor 2,5 Wochen und Halbmarathon vor fünf Tagen wohl etwas anderes, aber nach den zahlreichen Regenläufen der letzten Tage (gestern noch abends im Dunklen und Regen auf einem völlig durchweichten Sportplatz!) war es heute trocken und die Sonne schien!
Und da zuhause die Halloween-Fete drohte, schien es mir geraten, DIE Front dem Vater zu überlassen und mich rechtzeitig abzusetzen.

Also an die Saar gefahren und mit liebstem Coach ging's auf die Piste: locker eingetrabt, dann 5km mit Schnitt 5:26 (5:30 war angesetzt) bei Puls 84% und locker wieder zurück. Durchs Herbstlauf immer am Fluss entlang und auf dem Rückweg in den Sonnenuntergang und die beginnende Dunkelheit hinein: sooooo schön!

Einziger Wermutstropfen: nach einem Batteriewechsel zeigt die Pulsuhr wieder realistische, leider höhere Pulswerte, grrrr.
Das Wochenende (morgen Feiertag) kann kommen! Grüße an alle Läufer!
Und vor allem an die bekannten Bekloppten ;-)

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Hötte ichs gewusst....

...ich wäre glatt auch an die Saar gekommen....

Wo läufst du denn los???

Bis morgen....

Ruth

Bekloppten Gruß zurück

Da hatten die Bekloppten des Südens und des Nordens ja heute ähnlich traumhaftes Herbstwetter, ich war morgens im Stadtpark unterwegs, es lag noch leichter Nebel in der Luft, der allerdings an vielen Stellen schon von Sonnenstrahlen durchbrochen wurde, welche wiederum die noch bunten Bäume bestrahlten: ebenfalls sooooo schön!
Dann mal einen schönen Feiertag (der an den heidnischen Nordlichtern mal wieder komplett vorbeigeht) und schönes Wochenende.
Gruß, Marco
You´ll never genießdenfeierabend alone

@ Ruth

Normalerweise an der Güdinger Schleuse, diesmal jedoch am Staatstheater, da ich da Auto geparkt hatte, um hinterher Kind vom Ballett abzuholen.
Bis morgen, ich freue mich!

Ulrike

Je stressiger der Tag, desto wichtiger das Läufchen!

Freitags ist auch immer mein stressigster Tag, obwohl der eigentlich - wie der Name so schön sagt - bei mir frei ist! Mo. - Do. arbeite ich, so dass eben nur der Freitag für Haushalt und sonstige Erledigungen übrig bleibt! Du kannst dir sicherlich vorstellen, wie schnell so ein "Frei"-tag rum ist! Das anschließende Läufchen ist dann meine Belohnung! ;-))

Was die Halloween-Fete angeht, habe ich Glück, denn die ist auswärts! Allerdings: nachher habe ich "Abholdienst"! Nur gut, dass ich mich mit Jogmap wach halten kann! ;-))

Wir sehen uns in Hamburg! ;-) Ich freu' mich jetzt schon riesig!!!

LG

MC

laufend fit und gut drauf!

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