Heute morgen um 05:00 Uhr gestartet, meine 9 km bergige Runde, schöner Sternenhimmel und richtig kalt. Naja, viel Kraft beim Start, dachte noch heute gehts richtig gut, dann nach ca. 5 km keine Power mehr, Pace 6:17 Puls 151 viel zu hoch bei dem Pace, müßte eigentlich bei 140 Schlägen sein.
Weiß nicht voran es liegt, denke durch das reduzierte Training nach dem Marathon und meiner Diät, die ich jetzt gerade mache? Habe in 1,5 kg abgenommen in 10 Tagen, will noch 2 kg runter bekommen, bin 181 cm groß und wiege jetzt 72 kg. Mit 70 kg Gewicht müßte ich noch um ein paar Minuten auf 10 km schneller werden.
Morgen geht es zum Lauftreff, freue mich schon drauf.

Schönes Wochende an Alle

Gruß
Berghase

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Hmmm...

Du hast doch jetzt schon Idealgewicht - kann gut sein, dass dein Körper auf Diät mit Kraftverlust reagiert. Nicht immer ist weniger Gewicht = schneller...
Aber manchmal gibt es auch Tage, wo's einfach nicht so gut läuft.

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