Hey Kniescheibe, wann bist du denn morgen in Bonn? Ich will auch auf die Marathonmesse morgen und meine Startunterlagen holen (sorry, kann deinen Kloß nachempfinden). Bin allerdings erst nachmittags da, da Göga und Kinder erst mittags heimkommen und die wollen mit...
Vielleicht können wir uns ja treffen wenn du willst. Ich schick dir per PM meine Handynummer? Dann kannst du dich melden.
Liebe Grüße aus dem mittlerweile warmen WW

Seit 2011:



"Man muss das Unmögliche so lange anschauen, bis es eine leichte Angelegenheit wird. Das Wunder ist eine Frage des Trainings" (Carl Einstein)

...dass Du am 22.5. 10.6 km schaffen könntest? In Windhagen ist Lauftag. 10,6, HM, Marathon. Die Kurzstrecken gibts auch als Walking.
Ich hab mit vorgenommen, dort den Viertel-M. zu laufen, Pace unter 6. Ich brauch Ziele. Und Du brauchst die auch. Bei Deiner multiplen Sportbegabung könnte das ein kleiner Tria sein. Vielleicht Hennef? Oder der Friesathlon (aber bis dahin dauerts wohl noch zu lange zum Kniescheibe-Trösten).
Bei uns blühen die Kirschen. Ich hoffe, die Pracht bleibt uns ne Woche erhalten, dann hättest Du auch was davon :-)
Bis bald!
WWConny

ich zappel auch schon heimlich! Da mir in diesem Jahr jegliche Wettbewerbe versagt sind, habe ich mich zum anfeuern, fotografieren, Wasser tragen, warme Klamotten annehmen etc. eingeteilt. So bin ich dabei, kann die buddys unterstützen und mir gehts dann viel besser. Weil ich optimistisch in die Zukunft sehe, lebe ich nach der Devise: Alles hat seine Zeit. Jetzt ist eben Dienstleistungszeit, bald ist dann vielleicht wieder aktive Zeit. Auf jeden Fall keine verlorene Zeit!

Bin Sonntag an der Verzweigung vor dem Posttower auf der Wiese...Verzweigung am BN-Marathon , Posttower

Hofpoet

vielleicht mal reinsehen: Siebengebirgsrun.de meine Laufseite

2km Kraul in 52 Minuten? Ich nehme deine Verletzung/Krankheit sofort! ;-))

He, wird schon wieder. Ist doof, aber wird gehen. Und so wie du heute reingehauen hast...

Gute Erholung!!!

muss garnicht besser gehen, frau, männöööö
jammern auf hohem nivea
nee, im ernst, liest sich gut bis auf die depri
und nächstes jahr bist Du wieder dabei

und conny idee klingt so gut, da tät ich mich fast auch noch für begeistern tun wollen ...

aber nur wenn's als gute tat für die KS gewertet wird ;-)

The goal of science is to build better mousetraps, the goal of nature is to build better mice!

...wird das wieder, kniescheibchen!
schließlich hast du schon ne echte 'meister'schaft mit zahnkauleistenblues und beckenverwirrung überstanden ;-)
und 31 min für fünf - also das ist jetzt nicht grottig zu nennen, finde ich...
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laufend tröstet die ka-ess: happy

Liebe Kniescheibe,
nächstes Jahr wirst Du gaaaaaaaanz bestimmt wieder dabei sein, jawohl!!! Und was meinst du wohl, wie gut das Laufen dann klappen wird, wenn nämlich sämtliche Zipperlein verschwunden sind. 2012 hört sich doch auch irgendwie richtig gut an, findest Du nicht?
Ich wünsche Dir ganz viel Spaß beim Radeln und Schwimmen!!! Das ist auch wichtig!!! Ja und natürlich ganz viel Freude auf den kleinen Runden!!! Bleib unbedingt am Ball, ähhh in den Laufschuhen, dann wird das auch wieder!!!

Liebe Grüße von Tame

das wird schon wieder :) Und nächstes Jahr bist du dabei. Wollte auch auf die messe :( aber ich muß leider arbeiten... könnte heulen vor frust. Man ey.
Wünsche dir noch einen schönen tag. :)

*kopfstreichel*
Liebe Buddyline,
manchmal macht einem der Körper einfach einen Strich durch alle Pläne. Halte die Ohren steif!
Mir ging's beim HM in Freiburg ab Km7 ganz schlecht, dabei hatte ich toll trainiert. Aber es wollte einfach nicht laufen, die Füße wurden blau und alles war ätzend und schmerzlich. Es gibt einfach so Zeiten.
Alles Liebe!

@brihoha: muß leider nachmittags arbeiten. Gerne zu anderer Zeit an anderem Ort. Walken geht ja immer ;-)
@conny: am 20.05. komme ich aus dem Thüringer Wald zurück. Hätte da einen Startplatz für den halben Rennsteig abzugeben :-(
@hofpoet: danke, daß Du mich auf dem Teppich zurückholst!!! Ich jammer ja auf ganz schön hohem Niveau.
@strider: hatte auch eine ganze Bahn für mich alleine.
@ratze: wir sehen uns spätestens beim Friesathlon :-)
@happy: das war nicht auf die 31 min. bezogen, sondern darauf, daß es mir danach nicht besser ging. Bin halt total verwrungen momentan ;-)
@tame: das mache ich, schon alleine fürs ach so schlechte Bindegewebe ;-)
@mondkindlein: na, hast Du Dir nicht genug gekauft in der letzten Zeit? Gut, daß Du keine Zeit für einen Messebesuch hast ;-)
@wicked: danke, Dir auch alles Liebe.

Das, was Du da ablegst, ist doch schon ein tolles hervorragendes vielseitiges Pensum. Konditionell bist Du schon ganz schön fit und wenn Du schon 5 km in 31 Minuten laufen kannst, kann es wirklich nicht mehr lange dauern! Ich hab keine Ahnung, wie gut es vor Deiner Verletzung bei Dir lief, aber ich finde, das, was Du jetzt schon machst, sehr beachtlich und ich bin sehr sicher, unter 2h kommt auf jeden Fall wieder!!

Tief vergraben, aber es ist da....das Gefühl, es wird schon wieder!!!!
Ja, das Gefühl wird mit jedem Tag wachsen!
Du bist sehr geduldig und das wird belohnt!

Lieben Gruß Carla

Nach den ganzen Zweifeln zu meiner eigenen Person kann ich dir versichern: Es wird wieder! Du kannst schon mehr machen als ich und über die 5km in 31min wäre ich nun wirklich zufrieden (jedenfalls erstmal!).
Bin heute auf den Kreuzberg gekraxelt ohne, dass ich oben gleich Sauerstoff brauchte, ohne Brustschmerzen und ohne Dunkelheit vor Augen. Es geht vorwärts! Bei uns beiden. Nächstes Jahr sind wir dann Wiederholungstäter an alter oder neuer Stelle.
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LG Inumi
Wer immer alles eng sieht,
sollte mal das Weite suchen.

die neuen Einlagen sollen es richten. Momentan richten Sie eher Schaden an, in Form dicker Blasen und einer Fußballenprellung!
-ja, sowas gibt´s auch-.
Ich übe mich weiter in Geduld.
LG, KS

nächstes Jahr, dann aber zusammen. Ich lasse mich auch gerne nach Berlin einladen ;-)

Schönen Sonntag, LG KS