1. Überraschung: eine sich bereits am Montag und Dienstag anbahnende Erkältung war mit sämtlichen mir zur Verfügung stehenden naturheilkundlichen Mitteln nicht in den Griff zu bekommen und wuchs sich bis Mittwoch zu einer waschechten Halsentzündung und Bronchitis aus. Die Hausärztin meines Vertrauens riet mir daher zur Einnahme eines Antibiotikums, da ich a) beruflich nicht ausfallen durfte, b) mich für das Wochenende zu einer tollen (und teuren) Fortbildung angemeldet hatte und dafür fit sein wollte und c) schnell wieder fit für mein Marathontraining sein wollte. Außerdem gab es ein Sportverbot bis die Halsschmerzen und die Luftnot verschwunden sein würden. Und die Auflage, danach nur GA1-Läufe streng nach Puls zu machen, solange ich das Antibiotikum einnähme.
2. Überraschung: meine GARMIN FR305 gab nach 1 1/2 Jahren den Geist auf und lies sich nur noch mit viel gutem Zurreden und Tricks und Kniffen einschalten. Wenn sie erstmal an war, funktionierte sie allerdings tadellos. Der Kundendienst sagte, sie müsse eingeschickt werden. Die Reparatur dauere eine Woche. Zum Glück besitze ich noch meine alte Polar mit Fußsensor. Und Intervalle darf ich ja derzeit ohnehin nicht laufen wegen des Antibiotikums.
3. Überraschung: da Antibiokum schlug erstaunlich schnell an und so konnte ich bereits am Freitagabend nach der Fortbildung für eine ganz lockere 10km-Einheit auf den Crosstrainer steigen.
4. Überraschung: nach einem wunderschönen sonnigen Samstag regnete es den ganzen Sonntag in Strömen. Daher durfte ich mich am Abend nach der Fortbildung mit regenfester Laufjacke und Trailschuhen auf die nasse Strecke begeben, reichlich Wasser von oben und von unten. Spaßig geht anders. Aber ich wollte erstmals 32km laufen, denn so wollte es auch mein Plan. Blöd, dass es dann noch dunkel wurde. Die Beine wurden jenseits der 25km immer schwerer. Und irgendwie lief ich mir diverse Blasen an den Zehen. Aber ich schaffte es, wenn auch extrem langsam, da ich ja nach Puls lief. Und da sollen dann noch 10km hintendran passen? Eigentlich unvorstellbar...
Die Woche 7 ist somit Geschichte. Und heute ist meine Kollegin nach ihrem 4 1/2 wöchigen Urlaub gesund und munter wiedergekommen. Jetzt wird alles leichter.
Sonnenblume2
Die Fitrenner. Laufend fit und gut drauf!
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Hurrah!
Sonnenblume ist ueber den Berg!!
Sowohl was den Stress durch die doppelArbeit betrifft,
als auch die Erkaeltung
als auch den Ablauf des Trainings!!
32 km im dunklen Regen zu laufen duerfen ruhig anstrengend sein. Meine wurden gestern schon bei km 20 sehr sehr schwer und dabei war es weder sehr nass, und dunkel schon gar nicht.
Ab sofort wird alles wieder besser:
weiss die cour-i-euse
Frau Sonnenblume
im Training, im Regen, im Dunkeln, nach Krankheit 32km gelaufen - warum machst du dir Sorgen für den Marathon??? Da geht alles leichter, du wirst sehen!
Saarvoir courir - laufen wie bekloppt im Saarland
Na dann kann Woche 8 ja kommen.
Schön, daß es Dir wieder besser geht und noch schöner, daß die Kollegin wieder da ist!
LG, KS
Jetzt kann er kommen
Krankheit überstanden, 32 gelaufen, jetzt geht es nur noch aufwärts!
Wir sind BORN - Verstand ist zwecklos
Rekordverdächtig
Du bist ja nicht nur rekordverdächtig beim Laufen, sondern auch beim Krankheitenüberstehen: Montag/Dienstag kommt die Erkältung und Sonntag ist sie durch und du läufst 32km!?
Meine Erkältung fühlte sich nicht schlimm an, ich hatte kein Fieber und trotzdem machte ich eine Woche Laufpause und schleppte mich eine weitere beim Laufen.
Nun ja, ich gönne es dir von Herzen. Du verdienst es schließlich für deine Marathonvorbereitung.
Viel Erfolg und Spaß in der nächsten Woche und eine besonders zufriedenstellende Gesundheit ohne Antibiotika.
bimi-66
Die Fitrenner. Laufend fit und gut drauf!
das ist ja jetzt...
...richtig gut gelaufen, im wahrsten sinne des wortes.
liebe sonnenblume: alles richtig gemacht und die restlichen zehn beim marathon schwebst du...
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laufend grüßt die gesundete sonnenblume : happy
Kaum gesund
und gleich 32km laufen, beeindruckend.
Gruß stachel
die Sonne scheint wieder
es geht dir wieder gut,
schön dass du so schnell wieder fit geworden bist. Mein Sonntagslauf war ja nicht so verregnet (aber auch nicht so lang).
Und wenn du dann mal eben so 32 km läufst, brauchst du keine Angst vorm Marathon haben.
Noch 4 Wochen und 4 Tage bis zur Pasta-Party.
LG
Gerald
*Kopfschüttel*
Jedem anderen würdest Du die Ohren langziehen! 32 km unter Antibiotikum und so.
Aber Deine Hausärztin wird schon wissen, was sie Dir erlaubt.
Gute Restbesserung!
WWConny
Wer nach solch einem Infekt
Wer nach solch einem Infekt und mit Doppelbelastung auf der Arbeit im strömenden Regen einen 32er Trainingslauf absolviert, ja der ist reif für den Marathon, ganz sicher! Am Marathontag wirst Du ausgeruht, gut vorbereitet und ohne Infekt an den Start gehen. Ganz, ganz sicher wirst Du die restlichen 10 Kilometer deshalb auch noch schaffen. Und denk an all die Zuschauer, die "DIR, der SONNENBLUME2" zujubeln werden. Das Gänsehautfeeling und die vielen, vielen Endorphine werden Dich ins Ziel tragen!!!
LG Tame