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... und der Marathon lässt mich nicht los. Ständig kreisen die Gedanken. 42,195 km Genuss pur. Ich bin mein Wohlfühltempo gelaufen. Ohne auf die Uhr zu schauen, ohne darauf zu achten, wieviele km vor oder hinter mir liegen. Ich bin einfach gelaufen. Etliche Motivationssprüche hatte ich mir für die Strecke von Höchst zurück zurechtgelegt. Ich habe nicht einen gebraucht. Es flutschte bzw. die Beine liefen einfach von alleine. Fast schon wieder beängstigend. Ich konnte darüber sinnieren, wieso Läufer, mit denen ich scheinbar das gleiche Tempo lief, immer wieder verschwanden. Ich hatte sie bestimmt nicht überholt. Wieso bei km 20 es immer wieder männliche Teilnehmer erwischte, die gehen mussten. Dass Cep-Strümpfe nicht unbedingt vor Krämpfen schützen. Ich habe nämlich keine, aber manche Geher. Und irgendwie verging die Zeit wie im Flug. Die letzen km habe ich ein leises Bedauern verspürt, bald würde es vorbei sein. Nach der 40-km-Zeitmatte konnte ich noch einmal das Tempo etwas anziehen und benötigte noch 12:23 Min bis ins Ziel, Pace 5:38. Die anderen 10-km-Abschnitte bin ich mit einer pace von 6:00, 6:00, 6:04 und 6:07,also ziemlich gleichmäßig gelaufen.

Ich bin sehr zufrieden mit meiner Zeit von 4:14:41.So long
Baduh

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Ich hatte es auch nicht geglaubt.

Im Training kann ich nur die 10 km so zügig laufen. Ansonsten pendelt meine pace zwischen 6:15 - 6:35. Aber vielleicht geht es bei meinem nächsten HM in Mainz ja noch etwas schneller. Dir wünsche ich viel Glück und genauso viel Spaß wie ich hatte.
LG
Baduh

wow, die zeit verging wie im

wow, die zeit verging wie im flug und du hast leichtes bedauern gespürt, das der lauf bald vorbei ist. ich bin noch keinen M gelaufen, aber irgentwie glaube ich nicht das ich bei km 40 bedauern spüren würde.
glückwunsch zu der guten zeit, vor allem die gleichmäßigkeit die du gelaufen bist.
liebe grüße aus gütersloh

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