Benutzerbild von Andreas3281

Hallo Leute, bin am Wochenende einen 10 km Volkslauf gelaufen in 48 min und hatte dabei meine Pulsuhr um. Hatte einen Max Puls von 212 Schlägen. Bin 27 Jahre alt und Männlich. Findet ihr das etwas zu Hoch? Sollt ich da mal lieder mit zum Arzt gehen. Die Uhr stimmt ist eine recht neue und Codierte Uhr. Kann mich aber sonst wenn ich im Training mal so 185 habe noch locker unterhalten. Bin ich vielleicht einfach nur ein hochpulser?

Gruß Andreas

Mach dir keine Gedanken

Hallo Andreas,

ich würde mir da keine Gedanken machen.
Wenn du im Training schon 185 Schläge erreichst und dich dabei noch locker unterhalten kannst, dann wird das mit den 212 Schlägen schon stimmen. Das ist aber nicht weiter bedenklich, zum Arzt brauchst du des wegen nicht gehen.

Gruß, Michael

hoher Puls

Hi Andreas,

trotz neu und codiert hat deine Uhr wohl etwas zu sehr auf die Arme deiner Mitläufer geschaut.
Das wird immer wieder passieren - die Technik ist nicht perfekt. Wohl fast jeder hatte schon so einen utopischen Wert - selbst vor dem Start war meiner im Gedränge schon bei über 200.
Keine Panik!

Gruss supergrobi

:-)

Also, ich gehöre ja auch zu den Hochpulsern, aber Dich würde ich eher zu den extremen Hochpulsern einstufen!

Wo lag eigentlich dein durchschnittlicher Puls beim Wettkampf?

Was für eine Uhr hast Du denn?

Gruss Freedel

Also 212 ist doch nicht

Also 212 ist doch nicht extrem hoch??? 220 oder 230 ist extrem. 200-210 hört man schon öfters. Würde mir keine Gedanken machen. Wenn du in Ruhe (also nach 10 Minuten sitzen ohne vorherige Anstrengung) einen Puls von > 100 hast, würd ich zum Doc gehen!

@hanes

aber einen Trainingspuls mit 185 finde ich schon ein wenig hoch.. es sei denn er macht nen Lauf unter Wettkamptempo oder Intervalle..

Wenn ich die Pulsgrundlage nehme, dann beginnt diese bei 230.., somit kann doch eine 212 als extrem eingestuft werden oder?

Um ganz sicher zu gehen solltest Du deinen max. Puls ermitteln, dann kann man die Werte besser beurteilen..

Gruss Freedel

Also hatte im Wettkampf

Also hatte im Wettkampf einen Durchschnittspuls von 198. Habe eine Garmin Forerunner 50. Laufe am 8.11. den nächsten Volkslauf mal sehen wie es dann da so mit den Pulswerten aussieht.

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