Benutzerbild von Etu58

Hallo liebes TTB,

habe heute biem Fahrtspiel meine PB für 10 km gekackt. Von 59:16 auf 58:18.
Einlaufen mit 7:00 1 km
dann 6:30 1 km
5:30 1 km
6:30 1 km
5:00 1 km
6:30 1 km
3:45 300 m
6:00 500 m
4:20 300 m
6:30 500 m
4:05 300 m
6:30 500 m
4:05 300 m
6:30 500 m
4:20 300 m
6:30 500 m max. 185, durchschn. 150

dann noch 5130 m in div. Geschwindigkeiten, davon 2 km auslaufen. Puls 141, nach 3 min 98.

Gut gelaufen, anschließend noch ein Sektchen auf den 72. Geburtstag eines Sportkollegen getrunken und sauniert.

lg Ute

0

bist du sicher....

daß Du die persönliche bestzeit gek...ckt hast oder doch geknackt??

LG
wdS.

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danke Werner

der Weg ist das Ziel, gib nie auf
Hallo Werner,

ein Dank dem aufmerksamen Leser. Ich habs korrigiert. War aber lustig, oder?

schönen Tag wünscht Ute

find schon

habe schon überlegt ob man es nicht einfach lassen lassen soll, eben weil es lustig klingt.

Ich hatte mal in einer Hotelbewertung von "kackigen" Brötchen geschrieben, habs dann aber doch verbessert;-))

lg
wdS.

die Eile, die Eile

der Weg ist das Ziel, gib nie auf
Ja Werner, wenn ich vom Training heimkehre, muß immer alles so flott gehen. Da warten drei Rüben auf Mittagessen und alles was am morgen nicht erledigt wurde, muß gemacht werden.

Da schreibt man manchmal schneller, als man denkt.
Aber lustig muß auch mal sein.
Jetzt werde ich erstmal Siesta machen.

lg Ute

Oh ja, das kenne ich ! ;-))

Herzlichen Glückwunsch zu deiner neuen PB!

Oder hast du am Mittagstisch schon wieder pathologische Themen analysiert?

:-)) Grüße

MC

laufend fit und gut drauf!

Mittagstisch

der Weg ist das Ziel, gib nie auf
Nee MC, leider nicht die passende Besatzung an Bord gehabt. Mache ich gerne bei Leuten, die dann auch Konsequenz zeigen und angewidert den Teller wegschieben.

lg Ute ;-)

Hallo Ute, wie misst du

Hallo Ute,

wie misst du eigentlich die Zeiten per Kilometer?
Nike+?

Laaalalaaaa...

Mal eben in einem FAHRTSPIEL die PB ge...wasauchimmer.

Was passiert erst, wenn Du - bei gleichmäßigem Tempo - einen Tempodauerlauf machst?

Oder gar einen Wettkampf auf trockenem Asphalt?

Hammer!

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de nihilo nihil

mal schauen

der Weg ist das Ziel, gib nie auf
Hi Rüdiger,

mit dem Tempolauf werde ich wohl nächste Woche mal testen, in der Hoffnung, das dei Zockerräuwebauern net wirer so en Dreck uff de Wee leie hu, unn eich do wirer ausritsche dou.
De Huuf dout mer immer noch wieh.
Eich siche noch en schiene HM in de Nää, awwer des wird wuhl naut mi.
Hoffe, de Boub kann noch hessisch.

Sei lieb gegrüsst, du treue Seele
die Ute

Heilich...

Heilichkruzgewirrdunnerwerr - ob das uns Rü noch versteht???
Wie wär's mit einem 15 km Lauf statt HM?
http://www.lindenseelauf.de/

mal sehen

der Weg ist das Ziel, gib nie auf
Hi Crema, will ihn ja auch mal testen, ob der auch die Heimat nicht vergisst.

lg Ute
Ich schau mir den Lauf mal an, danke dir.

Ei was dann!

> Hoffe, de Boub kann noch hessisch.

Zumindest passiv. Hab' keinen Satz zweimal lesen müssen (aber trotzdem gerne gemacht - ist schon 'ne bekloppte Sprache).

Schlimmer find' ich ja das Geschwätz nördlich von Marburg, mit dem rollenden Ami-Kaugummi-R, von dem selbst gestandene Texas-GIs kein Wort mehr verstehen... ;)

Das Problem mit dem HM habe ich übrigens auch - ich suche was am 8. oder 9. November hier in der Gegend und finde alles mögliche (19,1 km, 20 km, 9,6km), aber keine 21,097km.

Bin auch jeden Fall auf Deinen Bericht gespannt - vielleicht ist's ja trocken und der Hessen-Lehm folglich nicht glitschig... ;)

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de nihilo nihil

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