Benutzerbild von 140.6

Hi, heute habe ich am Frankentallauf teilgenommen.
Das Wetter war, für die Jahreszeit, perfekt, sonnig und angenehm zu laufen.
Es geht gleich mit einer leichten Steigung los, die dann auch schon recht früh wirklich nach oben geht, ich hielt mich zurück, denn ich wußte es kommt noch schlimmer, denn ich habe an diesem Lauf bereits 2003 einmal teilgenommen.
An der ersten Höhe angekommen, geht es sofort ein paar hunder Meter mit 13% Gefälle auf einer Straße nach unten, da konnte ich einige Plätze gutmachen:)
Hoehenprofil
Danach ging es wieder größtenteils über Wald und Forstwege hoch und höher, meine Abschnitte, die ich eigentlich nicht mag. Aber man soll ja das trainieren, das man nicht so kann?
Ab km 8 läuft es dann wieder schön Richtung Ziel. Ich konnte wieder ein paar wenige Plätze gutmachen, denn das ist mein Leben, leicht bergab:)
Im Ziel, nach 52:19 war ich zufrieden, wenn man bedenkt, daß ich momentan nicht öfter als 3 x /Woche laufe...OK und meiner Meinung nach ist die Strecke auch kürzer, als die angegebenen 12k, aber dadurch gut für eine schöne Zeit;)
Cep, Okt 2008

Und nicht vergessen: Hier

0

guter Lauf

der Weg ist das Ziel, gib nie auf
Hi, im Anbetracht der Höhenmeter ein super Lauf.
Dein outfit absolut perfekt und super sexy.

Was will man mehr, als von so einem Laufwunder überholt werden.

Schönes erholsames WE wünscht die Ute

Uuuuuaaaahhhh! :-))))

Hi du,
herzlichen Glückwunsch zu deiner super Zeit - und das bei dieser Strecke! Wahnsinn! Meinen allerhöchsten Respekt hast du garantiert! Ich weigere mich jedoch, deine top Leistung auf die Uschisocken zurückzuführen! Nein, das warst du ganz alleine!

Zu den Uschisocken muss ich noch was los werden - Lauffreund Manti hatte es kürzlich auf den Punkt gebracht: "Nur MC kann's noch nicht glauben. In ihr (wider)spricht die äußerliche Schönheit einer Frau, bei uns Männern ist das eh wurscht, da kommt die Schönheit aus der Tiefe." Was die Schönheit aus der Tiefe angeht, scheint er damit einigen uschibesockten Läufern aus der Seele zu sprechen! Nur gut, dass es noch so etwas wie innere Werte gibt! ;-))

Grüße

MC

laufend fit und gut drauf!

Darstellungsoptionen

Wählen Sie hier Ihre bevorzugte Anzeigeart für Kommentare und klicken Sie auf „Einstellungen speichern“ um die Änderungen zu übernehmen.

Google Links