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Hallo liebe Jogmapper,

mich hats erwischt, schnief die Nase läüft, Halsweh und Husten ! Ab Montag wirds trainingstechnisch ernst :-).......... Möchte 2009 meinen 1. Marathon, Frankfurt solls sein, anpeilen. Wenn ich jetzt so daran denke am Sonntag laufen zu müssen....keine Chance Heul Heul !

Was tut Ihr, um vor Eurem Jahreshighlight, den fiesen Viren und Bakterien zu entgehen ?

4 Wochen vorher nur noch mit Mundschutz, Handschuhen rumzurennen und nicht mehr zu knutchen ,ist natürlich nicht drin. Vielleicht das Haus nicht verlassen..........mmh auch nicht so dolle.

Alles Gute für diejenigen unter uns, die es jetzt erwischt hat und am Sonntag nicht starten können .

Gruß

Nidda

grundsätzlich ordentliche

grundsätzlich ordentliche ernährung.

obst, gemüse und alles wat dazu gehört.
wochen vorher versuche ich immer wieder irgendwelche virenbefallene körper zu meiden und nehme mir zusätzliche ab 4 wochen vorher morgens und abends frisch gepresse orangen und kiwis.

berlin 07 hat es mich dolle erwischt und ich musste drei tage vorher absagen.

aber mal den teufel nicht an die wand, du hast noch ein ganzes jahr vor dir

viel spass dabei

gruss efjot

kannste machen nichts

Da kannst Du machen was Du willst. Wenn Du an der Reihe bist, bist Du halt dran. Den Viren ist es ziemlich egal wie es Dir dabei geht. Augen zu und durch, es gibt soooo viele Laufangebote. Ich mußte im letzen Herbst auch einen HM absaben. Dann habe ich halt einen im Frühjahr gemacht. Ich verstehe Deinen Frust, aber es geht vorbei. Wenn es mich erwischt dann trinke ich was reingeht und gehe früh schlafen. Nur nicht immer weiter ärgern, dann wird es noch schlimmer. Gut schnief, Gruss Kniescheibe

Kannste nichts machen !

Kommt mir sehr bekannt vor, musste dieses Jahr
meinen Halbmarathon absagen.
Fing 3 Tage vorher schon an, hab dann Tabletten
eingeworfen damit man den Tag auf der Arbeit
einigermaßen übersteht, am Wochenende ging
dann nichts mehr.
Lag im Bett mit Fieber und hab mich geärgert bzw.
ärgere mich heute immer noch wenn ich daran denke.
Naja, dann beim nächsten mal halt noch besser.

Gruss d-max

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