Wer Lust, wer Zeit, wer saubere und geschnürte Laufschuhe hat, kann sich uns (Frank + Christian) am Sonntag 26.10.08 bei Christian um die Ecke...PARKPLATZ .......CAFE DE SOL...........

HIER

in Castrop zur kleinen gemütlichen Geburtstagsrunde von Christian anschliessen.
Wir laufen um 10:30 Uhr los und sind ca eine Stunde unterwegs.

Gruss FRANK

Am Start

Bin dabei, werde aber davor noch meine Runden drehen, damit ich auch so richtig verschwitzt dem Geburstagskinde gratulieren kann. Direkt auf den Sonntag Geburtstag??

Gruß
Sascha

ne ....

.. der war gestern.
Wie lange sollen die "Runden davor" denn werden?

Christian

Jogmap Ruhr

Hmmm, das hört sich ganz gut an...

...melde mich, habe Lust, mit zu laufen. Muss das aber mit dem Familienkalender checken, wie immer ;-(.

Oliver

wird auch nen frauen-run...

wird auch nen frauen-run... hihihi

Hallo Ihr Lästermäuler...

...Ihr werdet leider mit mir laufen müssen. Ich bin dabei!

Bis Sonntag,

Oliver

schööööööööööööö

schööööööööööööööööööööööööööööööööööön

ich spreche mal für alle :-)) :

wir freuen uns auf dich !

gruss frank

Dann sach mal...

...alles Gute nachträglich zum Geburtstag. Wünsche dir viel Erfolg und gute Beine auch im neuen Lebensjahr.

Wollt mal wieder über 20 laufen. Also werde ich wohl gegen neun Uhr da sein und schauen, wie man da seine Runde/Runden drehen kann. Aber um halb elf bin ich dann allerspätestens am Treffpunkt zurückgekehrt.

Viele Grüße
Sascha

aber nur in dem Kostüm ...

... aus der Photogalerie. Trau' Dich nicht ohne zu kommen ...

Bis Sonntag,
freu mich auf Euch,
Christian

Jogmap Ruhr

@sascha

hi sascha,, ich komme mit...muss mein langen von kommenden dienstag irgendwie vorziehen, wird bei mir aber gaaaaanz locker im GAI bereich ca 6:30-6:55

wenn du lust hast treffen wir uns vorher dort bei christian und laufen erstmal weg! und kommen zurück wenn die kerzen auf dem geburtstagskuchen brennen.

gruss frank

jungs und mädels vom

jungs und mädels vom sonntägliche isogetränkelauf..und woman´s run....wir treffen uns nicht direkt in christians vorgarten sondern kurz vorher auf dem
PARKPLATZ CAFE DE SOL, ich glaub christian hat dort nen geburtstagsbuffet aufbauen lassen..?????.........
für unseren anschliessenden isogetränkelauftest hervorragend!!!
wer mehr als ne kleine waldrunde drehen möchte oder muss...
sascha und frank sind schon um 9:00 dort und starten zur gewaltrunde..

gruss bis dahin

PARKPLATZ CAFE DE SOL

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