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Hallo zusammen!
Heute ist mir beim Laufen der Gedanke gekommen,ob ich nicht meine Ziele ändern könnte?
Bisher war mein Plan,erst ein 10 km Rennen noch dieses Jahr und einen Wettkampf über 10 km im nächsten Früjahr in meiner Stadt.
Dann wollte ich noch im Jahre 2009 in Köln den Halbmarathon laufen.
Und 2010 war mein Ziel der Marathon in Berlin.
Nun überlege ich,ob ich nicht schon 2009 den Marathon in Berlin laufen kann??
Laufe jetzt seit etwas über einem Jahr,davon ca die Hälfte mit mehr System als Anfangs.
Zur Zeit laufe ich 10 km in 50 min.Mein Ziele beim (Halb)Marathon wäre nur finishen.
Was denkt ihr:Ist es realistisch für nächstes Jahr den Marathon als Ziel zu nehmen?
Sagt mir bitte eure Meinung!!
Vielen Dank im vorraus,
Kane1976

Ziele...

Hallo,
ja das müßte klappen. Spreche aus Erfahrung *grins*. Immer schön das Ziel, welches natürlich realistisch sein sollte, im Auge behalten.
Also wenn es klappt, kann ich sagen:"...man sieht sich..."
Gruß

"...ist mir scheißegal wer dein Dad ist, wenn ich hier angel, latscht du hier nicht übers Wasser!"

Ja.

Jetzt über den Winter schön fleißig ruhige km sammeln und dann bist du im Frühjahr mehr als fit für einen HM. Dann kannst du dich den ganzen Sommer über auf den Marathon vorbereiten. Ich würde halt erst den HM laufen und schauen, wie dir längere Strecken überhaupt zusagen. Ich habe mich auch nach meinem ersten HM für meinen ersten Marathon angemeldet. Ach ja, den bin ich am Sonntag nach insgesamt 1 1/2 Jahren Lauferfahrung gelaufen.
Viel Spaß!
cc

Na klar

meine 10km Zeit sah noch anders aus als ich meinen ersten Marathon gelaufen bin. Schaffst du schon, viel Spaß!

Deine 10km-Zeit

...sagt nicht so viel aus. Wie sind denn so deine Trainingsumfänge und Trainings-Streckenlängen?
21km oder gar 42 sind schon was ganz anderes als "nur" 10.

Wenn du fleißig dranbleibst (am besten 4x pro Woche, davon 1*kurz und schnell und 1*lang [von mal zu mal steigern bis auf ca. 20km] und langsam) ist der HM im Frühjahr durchaus machbar. Und dann kannst du dich auf Berlin im Herbst vorbereiten.

Gruß
Dirk

wie andere auch schon

wie andere auch schon geschrieben haben, wenn du fleissig dabei bleibst, deine km leistung langsam höher schraubst, die letzten monate ordentliche =lange= auf die piste legst.....wird es schon klappen.

laufe im frühjahr 10km volksläufe + 1-2 HM, mit diesen zeiten kannst du dann wohl arbeiten und deine letzten wochen evtl noch ausbauen.

berlin ist noch laaaange - noch weit entfernt :-))

viel erfolg

gruss efjot

Meine Meinung ist:...

"..dann lauf doch mal die HM-Distanz im Training zur Probe und guck wie Du Dich danach fühlst"

Das ist allerdings nur die Antwort nach eigener Erfahrung einer blutigen Anfängerin!

Ich habe im Mai dieses Jahr mit Laufen als allererste sportliche Betätigung in meinem Leben angefangen. Nach 5 Wochen Laufen hatte ich wegen eines Unfalles erstmal 6 Wochen Zwangspause..

Die HM-Distanz laufe ich inzwischen so oft ich nur die Zeit dazu finde. Nach dem 1. Lauf wusste ich: Ich LIEBE lange Läufe -leider sind meine Zeitfenster meist zu kurz dafür.
Meine Zeiten passen mir allerdings noch nicht so, deswegen werde ich meinen ersten WK über die Distanz noch nicht im nächsten Frühjahr machen.

Aber selbst wenn Dir das lange Laufen nicht so liegt, mit einer Pace von 5:00 auf 10 km, dem Zeitziel "nur finishen" und als junger Mann Anfang 30 (falls ich Deinen Nickname richtig interpretiere),sollte der HM im Frühjahr gut machbar sein.

Ich denke, ich würde ich an Deiner Stelle am Sonntag mal als 1. versuch mit einer Pace von 6:00 zur HM-Distanz auifbrechen. anschließend bist Du bestimmt schlauer.

Erzähl doch wie Du dich jetzt entschlossen hast
Gruß Ente

Meine Woche

Hi,
mein Training in der Woche sieht meistens so aus,das ich 1-2 Dauerläufe,1 schnellen Lauf und einen langsamen,langen(zwischen 10-16km)Lauf mache.
Und vielen Dank für eure Antworten!

Gruß,Kane1976

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