Benutzerbild von crema-catalana

Was macht man am Tag nach dem Marathon? Außer dass ich beim Lesen eurer Glückwünsche das ein oder andere Tränchen verdrückt habe, weil mir da erst richtig bewusst geworden ist, wie viele liebe Leute gestern an mich gedacht haben, habe ich natürlich einen soliden Muskelkater in den Oberschenkeln und im Po. Aber ich kann noch vorwärts die Treppe runtergehen. Und da Bewegung ja gut gegen den Kater sein soll, bin ich in die Laufschuhe geschlüpft und habe mal geschaut, ob ich vorwärts komme. Naja, gute 3 km im absoluten Schneckentempo. Aber wenn's der Regeneration nützlich ist... Ja und schon habe ich angefangen, darüber nachzudenken, ob ich es meinem Mann zumuten kann, dass ich im Frühjahr wieder einen Marathon laufe. Der Arme hat mich ja die letzten Wochen mit einer Engelsgeduld ertragen und gestern über 4 Stunden in Großbottwar rumgesessen und gewartet, bis ich dann endlich mit debilem Grinsen im salzverkrusteten Gesicht, Medaille um den Hals, Laugenbrezel und Bier in der Hand vor ihm stand.
Und ich freue mich schon auf Sonntag, wenn ich in Frankfurt dann auf der anderen Seite stehe und die Marathonis anfeuere und mein "keine Panik"-Handtuch schwenke.

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Schneckentempo und Sauna...

.. ist das Beste, was du tun kannst! Ein/zwei Tage Muskelkater liegt einfach drin, aber denk' dran: der Schmerz geht, der Stolz bleibt!

Das gleiche "Problem" Laufen und Partner habe ich auch! ;-) D. h. einer läuft, der andere wenig, bzw. gar nicht. In dieser Hinsicht gibt's kein Richtig oder Falsch, bzw. jeder muss nach seiner eigenen Facon selig werden. Da mein Mann selbst beim Tischtennis mehrmals pro Woche bei verschiedensten Mannschaften aushelfen muss/darf/will, kann er ohnehin nicht immer mitkommen, bzw. er steht halt auch nicht gerne 4 Stunden herum. Ab und zu kommt er mal mit und dann reicht's ihm auch wieder für eine Weile! Genauso geht's mir übrigens beim Tischtennis! ;-) Das, was wir Läufer an Km abreißen, muss ja auch nicht jeder verstehen! ;-))

P.S. Vielen Dank auch für das Foto aus der "Stimme"!

laufend fit und gut drauf!

Gut so

Aktive Regeneration - bisschen Bewegung - bringt's. So wie du schreibst, ist das Kätzchen in 3 Tagen weg.

Meine Freundin kommt - wenn sie Zeit und Lust hat - bei langen Trainingsläufen auf dem Rad mit. Bei WK begleitet sie mich auf dem Rad, wenn's erlaubt ist, ansonsten kommt sie zu Landschaftsläufen mit, da kann sie während meines Rennens allein und wir können danach noch zusammen Landschaft genießen. Bei den City-Marathons ist sie nicht dabei, zu langweilig (was ich voll verstehe). Ich bin ganz dankbar, dass sie tolerant ist, dieses abartige Viel-Laufen freundlich zu tolerieren bzw. so in unseren Paar-Alltag einzubauen, dass wir beide auch ein bisschen davon haben.

VG
dadarun

Leben ist Bewegung

Eine Augenweide !

Auch von mir noch die aller herzlichsten Glückwünsche (war Gestern nicht im Lande). An deinem Erfolg habe ich nie mals gezweifelt, aber es ist doch schön zu hören, daß alles so perfekt gelaufen ist.
Dein Outfit; ein absoluter Traum, ja, auch Sportlerinnen legen Wert auf ein optisch abgerundetes Bild, gut so!

Auf jeden Fall, freue ich mich riesig für Dich.

L G Fairy

Wann, wie und wo wird es in

Wann, wie und wo wird es in Hamburg ein Jogmap-Treffen geben???

*Interesseanmeld* ;-)

Na den Muskeltiger...

haste Dir aber auch redlich verdient. Da darfste den jetzt aber auch mal gut pflegen, damit Du lange was davon hast.
Für den Fall dass sich das breite Grinsen zu schnell wieder verflüchtigt...

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...gar nicht verrückt, ist auch nicht normal...

Treppe runter, nach HH rauf

Ich war heute morgen Memme und habe mal den Lift in meinem Haus genutzt. Ist ja in der Miete drin, da gönne ich mir denn heute und morgen.
Ansonsten waren die Treppen runter aus dem Büro nicht so toll, aber die meisten wussten eh was Sache war. Sind diese Woche eh mehr Treppen als letzte…

Meine Freundin hat mich da gestern sehr gut unterstützt. Sie ist Hobby-Fotografin, da vergeht die Zeit eh etwas schneller. Sie hat den Super-Schlacht-Ruf, auf den freu ich mich jedes Mal. Ansonsten bei Stadtranglisten-Läufen bin ich ohne Entourage, da gibt es dann verrückte Bekannte.
Noch ein Tipp: Sag doch Deinem Mann jetzt schon, dass Du HH läufst, vielleicht stempeln er das als post-Marathon PlemPlem ab und denkst sich nichts dabei. Später kannst Du dann sagen, dass ja schon alles geklärt sei...

@Lotte2
Es gibt eine Gruppe (s. rechts "Alle Gruppen) für die Hamburg-Starter, tritt der bei und dann erfährst Du noch mehr über Hamburger-Treffen.

marcus

Mir hat geholfen

bin am nächsten Tag 4 km mit Gehpause gelaufen (tat ziemlich weh deshalb die Gehpausen) nach 3 Tagen gings wieder gut, wenn auch nicht ganz gut.
aber das Aufstehen klappte und am zweiten Tag abends wieder Badminton gespielt ging besser als ich dachte.
liebe Grüße
wdS.
href="http://www.jogmap.de" >

Ich hoffe...

das gibt keine Beziehungskrise: Du hast Dich ja schon in der HH-Marathon-Gruppe eingetragen.
Schön, herzlich Willkommen.
Und Dein Mann wird dann erst am ersten Tag der Marathon-Vorbereitung informiert:-)?
Gruß, Marco
You´ll never muskelkatervertreib alone

Uaaaaaaaaa....

... ich hab' mich soeben für HH angemeldet. Ein post-Marathon-PlemPlem Übersprungshandlung...

Schnallt euch an, wenn's kalt wird, schmeiß' ich 'ne Runde schlüpferrosa Handschuhe!!!

nee, nee...

Ich habe es sachte heute Abend auf dem Weg zum Einkaufen eingeleitet: "Schatz, wie wär's nächstes Frühjahr einem verlängertem Wochenende in Hamburg? Der Marathon ist Ende April!" Ich glaube er nimmt mich erst ernst, wenn er auf dem Kontoauszug sieht, dass ich mich echt angemeldet habe...

Sehr dringend!!!

Bitte denk auch an mich, ich möchte auch welche abbekommen ;-))

Leben ist Bewegung

Ich hoffe...

Du reist schon rechtzeitig zum Treffen vorher an... zumindest das hab ich ja auch schon angepeilt. :)

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...gar nicht verrückt, ist auch nicht normal...

Nach dem Runners High ...

Zitat:
Außer dass ich beim Lesen eurer Glückwünsche das ein oder andere Tränchen verdrückt habe, weil mir da erst richtig bewusst geworden ist, wie viele liebe Leute gestern an mich gedacht haben

... folgt der Bloggers High. Mit Deiner Vorbereitung und wie Du uns daran hast teilhaben lassen, hast Du dir halt eine ansehnliche Fangemeinde erarbeitet. Gratulation. Nun musst Du noch hochrechnen, wieviele stille Genießer Deine Laufkarriere verfolgen.

Gegen Muskelkater scheint bei mir ein ausgiebiger Spaziergang oder eine kleine Wanderung ein paar Stunden nach dem Marathon zu helfen. Bei den 42ern, wo ich das Touri-Programm noch mitnehmen wollte, hatte ich kaum Muskelkater, nach den beiden heimatnahen Läufen, wo das Sightseeing eher uninteressant gewesen wäre, war er schon ausgeprägter.

Nun Frage ich mich, ob ich mit der Anmeldung für Luxemburg im Mai 2009 zu voreilig war, wenn sich in HH ein Jogmap-Event abzeichnet.

cherry65

Jeder, der vor mir läuft, hat es sich verdient.

`Bist du`s oder bist du`s nicht?

Wenn`s läuft,läuft`s!Hi,Crema,hab gerade die Bilder auf www.stimme.de vom Bottwartal- marathon angesehen(Teil Vll Bild NR:144)am besten bei Bild 200 anfangen,geht schneller,und muss schon sagen,falls du es bist cooles Outfit.Konnte bisher leider deine Bilder nicht ansehen,stell mich einfach zu dusslig an!Lg kiki

144?

Auf Bild 144 nicht - da ist nix grünes...

Bild in gras grün

Wenn`s läuft,läuft`s!Sorry,die haben schon wieder alles verrückt,also nochmal den link.www.stimme.de -Startseite-Bildergalerie, Bottwartal (da musst du ziemlich rollern)dann bildergalerieVll Bild 144 .lg kiki

Äh, ja...

... mein persönliches Horror-Bild :-) Aber schön grün, gell ;-)

Rosa Handschuhe...

sprechen ja wohl eindeutig dafür!

Liebe Grüße,
Anja
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Ich will - ich kann - ich werde es schaffen... solange es Spaß macht!!!

Wenn`s

Wenn`s läuft,läuft`s!EINFACH GENIAL!PS:KONNTE NICHT FRÜHER ANS LAPTOP;MEINE KATZE HAT´S NÄMLICH IN BESCHLAG GENOMMEN:)Netter Schlafplatz hoch droben

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