Benutzerbild von twa01

Hej,

kann mir einer evtl. eine frage beantworten!?!?! Bin gestern meinen dritten 10er gelaufen. Vorbereitung war gut, bin um 7.00Uhr aufgestanden (WK war um 11.00Uhr) und hab mich auch schön warm gemacht!
Dann kam der Startschuss. Los gelaufen und dann das: Ein richtig schönes fieses brennen in beiden Schienbeinen, das ich bis zum Schluss auch nicht mehr los werden konnte. Oh man bei km 7 oder km 8 wollte ich das Handtuch schmeißen so sehr hat es gebrannt!

Was war das?? Was habe ich falsch gemacht? Und besser wie werde ich das wieder los wenn es evtl. mich mal wieder über kommt? Das komische ist ich bin meiner zeit treu geblieben bin gestern 0:50:23. (Wäre aber ein wenig schneller gewesen wenn das nicht passiert wäre!)

Danke
Und guten Lauf!

RBF

Klingt nach Shin-splint oder

Klingt nach Shinsplint oder auf deutsch Entzündung oder Belsatungsbruch.
Hast wohl deinen Schinbeinen etwas viel zugemutet.

Übrigens Gang zum Orthopäden ergibt folgendes,

also Röntgen,Ultraschall, abtasten ergibt kein genaues Bild, erst mal Ruhe , wenn dann noch nicht besser in den Kernspin(Magnetresonanz ungefährlich aber teuer)

Wenn Du an der Vorderkante des/der Schienbein(e) eine druckempfindliche Stelle hast die den Schmerz verstärkt auslöst ist es vermutlich eine Knochenhautentzündung.

Schau doch mal hier unter Wehwechen da steht viel über "Dein" Problem.

http://www.jogmap.de/civic4/?q=forum/37

Prima Zeit!!
Gute besserung

wdS.

Dank Dir!

Hej Werner,

dank Dir! Das ist genau das was ich nicht verstehe! Bin ne recht gute Zeit gelaufen (zu mind. für mich) und übertrieben mit der Vorbereitung habe ich es auch nicht!!!
Ich sag mal ich werde es nicht aus den Augen lassen war evtl. ja auch nur ein kleiner Ausrutscher meiner Schienbeine!!??!!

Guten Lauf

RBF

P.S.
wie hast du dein km Zähler hinbekommen? Hab das Häkchen gesetzt aber nichts passiert!!

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