Hallo, kann mir jemand behilflich sein, wie man(n) sich am besten auf einen Marathon innnerhalb eines Jahres vorbereitet (Trainingsplan)? Bin schon 10 km und HM gelaufen.

0

hi kmkiller dazu müsstest

hi kmkiller

dazu müsstest du viel mehr von dir preisgeben...

weitere daten zu deinen verschiedenen läufen, zeiten , trainingsdaten, laufleistungen im training undundund....

später könnte man dann evtl daraus einen trainingsplan für dein marathondebüt wählen....

ansonsten stehen hier bei jogmap auch marathonpläne

gruss efjot

Danke

Danke. Ich bin erst seit 23 Stunden hier Mitglied. Alles ist neu ......

Geh mal auf die Seite

Geh mal auf die Seite greif.de da gibt es Trainingspläne umsonst. die sind hart aber das ist ein Marathon auch. Sie sind ehrlich würde ich sagen.
Viel Spaß beim Training!
Gruß Arne

Hallo Arne, vielen Dank für

Hallo Arne, vielen Dank für deinen Hinweis. Ich werde an mir hart arbeiten!

Darstellungsoptionen

Wählen Sie hier Ihre bevorzugte Anzeigeart für Kommentare und klicken Sie auf „Einstellungen speichern“ um die Änderungen zu übernehmen.

Google Links