Hier gibts ne Liste mit geplanten / gemeldeten Läufen von uns.

Schickt mir am Besten ne email mit euren Daten / Läufen, ich werde dann diese Liste immer aktualisieren.
email an:.......inetjansch(ät)gmx.de.........

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~~~~~~~~~~~~~~~~~MÄRZ~~~~~~~~~~~~~~~~~

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~~~~~~~~~~~~~~~~~APRIL~~~~~~~~~~~~~~~~~

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~~~~~~~~~~~~~~~~~MAI~~~~~~~~~~~~~~~~~

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...................................Juni................
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...................................Juli........................
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05/07/2009

Run'N'Rock in Bochum

  1. Martin

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10/07/2009

Volkslauf Rorup 10 km

  1. Stefan

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19/07/2009

Run'N'Rock in Gelsenkirchen

  1. Bernd
  2. Ramon

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19/07/2009

Verler Triathlon

  1. martin

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August
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01/08/2009

Rostocker Marathon-Nacht

  1. Sascha
  2. Carsten
  3. Eve

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01/08/2009

Run am Ring am Nürburgring, 24,4 km

  1. ...

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08/08/2009

Women´s Run Köln

  1. Kleene81

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09/08/2009

33.Monschau-Marathon / Staffel

  1. Niklas

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09/08/2009

Bad Ems den Sprinttriathlon

  1. limulus

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16/08/2009

Run'N'Rock in Essen

  1. Bernd
  2. Ramon

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16/08/2009

Gladbecker Sparkassen Lauf

  1. Martin

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29/08/2009

Buchholzer Bahndammlauf (10 km, wenn Grillgäste kommen, sonst HM)

  1. CONNY

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29-30/08/2009

BORNIE TREFFEN 24-Stunden-Lauf in Wolfenbüttel

  1. Sascha
  2. Frank
  3. Sebo

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~~~~~~~~~~~~~~~~~September~~~~~~~~~~~~~~~~~

06/09/2009

Alsterlauf-Hamburg 1okm

  1. Karen

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06/09/2009

Darmstadt Marathon

  1. Sascha

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06/09/2009

11. Kölner Halbmarathon- Die Generalprob

  1. Niklas

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10/09/2009

Firmanlauf Bonn (5,8 km)

  1. CONNY

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13/09/2009

Münster marathon

  1. Sascha

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20/09/2009

HM Karlsruhe

  1. Sebo

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20/09/2009

Berlin-Marathon

  1. Boris
  2. Riti
  3. Klaus
  4. Eve
  5. Robert
  6. Carsten
  7. Niklas

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26/09/2009

Bunerts Lichterlauf-Puma Hauptlauf

  1. Christian
  2. Andreas

  3. ...
  4. ...
  5. ...
  6. ...
  7. ...

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29/09/2009

Bertlicher Straßenläufe 1o km

  1. Stefan
  2. Bernd

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~~~~~~~~~~~~~~~~~OKTOBER~~~~~~~~~~~~~~~~~

04/10/2009

Köln Marathon

  1. Andreas (wanderfalke74) Startnummer 20006 Halbmarathon
  2. limulus
  3. Kleene81
  4. Ramon

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11/10/2009

RWE Marathon

  1. Martina (schnecke)
  2. Conny HM
  3. Knut
  4. Sascha
  5. evtl. & spontan Frank 1

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17/10/2009

Löwenlauf Hachenburg (10 km oder HM - je nach Tagesform)

  1. Conny

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24/10/2009

Essener Stirnlampenlauf

  1. Bernd

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25/10/2009

Dresdner Kleinwort Marathon Frankfurt

  1. Frank1

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~~~~~~~~~~~~~~~~~NOVEMBER~~~~~~~~~~~~~~~~~

08/11/2009

Bottroper Herbstwaldlauf

  1. Knut (Kurti) 25 km

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28/11/2009

August-Blumensaat-Gedächtnis-Lauf 10K

  1. Bernd

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~~~~~~~~~~~~~~~~~DEZEMBER~~~~~~~~~~~~~~~~~

05/12/2009

Untertage-Marathon in Sondershausen

  1. Sascha

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06/12/2009

Nikolauslauf in Oberhausen --> Pflichttermin für alle Ruhris, noch ohne Link

  1. Sascha
  2. Frank

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31/12/2009

Flaesheimer Silvesterlauf 10K

  1. Bernd

The Brain war wieder aktiv

Tach Frank,

ja eine prima Idee. Dann hätte ich euch auch auf jeden Fall heut getroffen :-)
Zum Fisherman´s Strongman kannst du mich gerne mit auf die Liste packen, bin dafür ebenfalls angemeldet. Außerdem hat mich die tolle Atmosphäre am Baldeneysee heute dazu motiviert, noch mal auf Bestzeitkurs dieses Jahr zu gehen. Werde am 29.11 den Blumensaat-Lauf in Essen mitlaufen und versuchen, meine 10er PB zu knacken.

Viele Grüße
Sascha

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Vertraue deinem Körper und höre auf ihn!

Nächste Termine

18.10.2008 55. Schlossquell-Lauf in Essen http://www.schlossquellelauf-tus8410.de

07.12.2008 Nikolauslauf in Oberhausen

31.12.2008 Silvesterlauf in Herne

17.05.2009 Karstadt Marathon Dortmund => Essen
http://www.karstadt-marathon.de

20.09.2009 Berlin Marathon
http://www.real-berlin-marathon.com

Schöne Grüße
Boris

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Bin dabei

Hi Frank,
hab mich angemeldet.
Winterlaufserie ASV
31.01.2008 10km
28.02.2008 15km
28.03.2008 HM

Gruß
Klaus

gute männer machen meilen, böse bleiben gleich zu haus

Startnummer

PS. Meine Startnummer = 1447
gute männer machen meilen, böse bleiben gleich zu haus

Rhei-Ruhr Marthon

Hi efjot,
riti, toenig und klaus laufen am 7.06.09 beim Rhein-Ruhr Marathon mit. aber nur den HM.

Gruß
Klaus

gute männer machen meilen, böse bleiben gleich zu haus

ich auch, ich auch ...

.. wenn es terminlich passt bin ich auch dabei, der Zeileinlauf im Stadion ist absolut hammerg...

Und wenn das Wetter mitspielt laufe ich den HM das erste Mal unter 02:00 Stunden. Aber nicht, wenn das Wetter so heiß ist wie dieses Jahr.

Gruss,
Christian

startnummer duisburg

1952 nicht 1954 :-)

nachher schaut ihr euch den falschen an

knut

LT-Prosper-Haniel

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