Benutzerbild von AxelM

Nachdem ich mich bis 12 Uhr hier auf Cala Dor mit demLivestream von Ironman.com und der Hawaii Berischterstattung rumgeschlagen habe, war die Enttäuschung natürlich groß, als ich heute morgen las, daß kein Deutscher unter den ersten 10 ist. Timo wurde disqualifiziert und Normann nur 13. nach Faris (12.) Egal, dafür durfte ich heute bei schwülen 26° meinen letzten Langen laufen. Man habe ich geschwitzt. Lief aber erwartungsgemäß ganz gut, 5er Schnitt. 30km bei ca. 600HM Aufstieg. Nun war dies der letzte lange Lauf. Hatte nicht sehr viele langen Läufe, hoffe meine Ironman- Grundlagen reichen für die Zeit nach Kilometer 35 aus. Der Hammermann wird auf jeden Fall kommen.
Morgen mal die Beine hoch und ein bischen Schwimmen.
Kilometer der letzten 6 Wochen: ca.460
höchste WochenKm: 98

0

Google Links