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Hallo Freunde,

nachdem ich auf dem Weg der (Figur)besserung war, habe ich im Rahmen meiner Fortbildung nochmal schnell 8 Kg draufgelegt...
Ihr könnt euch nicht vorstelen wie schwer es ist, mit ne Kiste Wasser auf dem Ruecken 5 Km zu laufen.

na ja, ich will nicht jammern, es geht ja wieder runter...

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Gewichtsabnahme

jr Ist nicht so einfach Gewicht wieder abzuehmen.Ich kann selbst bei 100 Wochenkm.nur gerade mein Gewicht halten.Da ich nach einer Verletzungspause jetzt bedeutend weniger laufe habe ich schon wieder 2Kg zugelegt.

Abnehmen durch Laufen

Hallo,
ist es wirklich schwer durchs laufen abzunehmen? Ich dachte bisher bei ungefähr 20-30 Wochenkilometer geht es von ganz alleine... Gruß Thomas

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