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So meine drei Damen waren einen Tag ausquartiert und ich hatte einmal Zeit den schönen Herbsttag zu genießen. Leider kam ich auf der Arbeit nicht so früh weg wie geplant. So wurde es denn ein entspannter Lauf in den Abend hinein bei wunderschönem Wetter. Am Ende war es dann dunkel, es standen 25km auf der Uhr bei 6:17 min/km und Durchschnittspuls von 133. So weit und so lange bin ich noch nie vorher gelaufen.

Adieda
Spindoc
Der mit dem Hund läuft!

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Ja, solche "freien" Tage

muss man unbedingt ausnutzen! Denn gerade wenn noch kleinere Kinder da sind, sind solche Tage sehr wertvoll! Hinterher ist man doch gleich wieder viel ausgeglichener, weil man auch mal wieder was für sich tun konnte!

Viele Grüße

MC

laufend fit und gut drauf!

Wow!

Meinen herzlichsten Glückwunsch zum persönlichen Rekord!
War sicher ein tolles Erlebnis und Deine drei Damen wundern sich nun über das Dauergrinsen in Deinem Gesicht.
Worum ich Dich beneide, ist der Durchschnittspuls von 133 - den hab ich schon bei nem flotten Spaziergang!
Naja, wenn ich fleißig dranbleibe, komm ich vielleicht auch mal so weit... (natürlich niemeals in der Zeit und bei dem Puls ;-)

Liebe Grüße,
Anja
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Ich will - ich kann - ich werde es schaffen... solange es Spaß macht!!!

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