Benutzerbild von alex1988

So heute 12Uhr von der Arbeit heimgegangen, geschickt das man heim kommt und gleich in die Schuhe gestiegen.
Wollte heute zum ersten mal Intervall-Training machen.
Erst mal schön eingelaufen und dann am schön am Kanal entlang.
Wie toll der Herbst doch ist die Blätter fallen in alles Farben von den Bäumen....ach.....
naja beim zweiten Tempointervall dann eben auf diesen Blättern umgecknickt!
Auaaaaaaaa!
Nach fünf Minuten gings dann wieder einigermaßen und ich bin heimgelaufen.
Hoffe jetzt das nix passiert ist und nix anschwillt oder so...
Hmm toller Wochenend Anfang.

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Dann drück ich mal die

Dann drück ich mal die Daumen, dass du nicht vom Pech verfolgt bist und die P.E.C.H.-Regel anwenden musst:
Pause
Eis
Compression
Hochlagern

Dann noch ein schönes WE. Kann ja jetzt nur besser werden.

Viele Grüße
Sascha

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