Benutzerbild von Cyber1805

Hallo,
gestern bin ich meine 2km Strecke fast komplett durchgelaufen.
Habe nur nach der hälfte der Strecke mal ne 2 minütige Stretching-Einheit mit "Coach Chris" eingelegt und treppen hochlaufen am Deichtor habe ich mir noch erspart. Puls ist leider ein wenig aus den fugen geraten aber ich arbeite daran ihn besser zu kontrollieren. Ansonsten gings echt super von den Füßen. Hab auch heute keine großen Probleme und werde auch gleich wieder durchstarten. Mal sehn wie es sich anfühlt und werde dann versuchen die 2 km komplett zu laufen.
Später mehr.

Gruß Bernd

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