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Hallo zusammen,

wer unter meinen Freunden die Schnapsidee hatte, sich beim Fisherman's Friend Strongman Run 2009 anzumelden, kann ich nicht sagen, aber eigentlich führt kein Weg daran vorbei, auch daran teilzunehmen. Hat jemand von Euch das schon mal gemacht und kann mir Tipps zur Vorbereitung geben oder Erfahrungen weitergeben, wie man das heile übersteht? Und ist das überhaupt sinnvoll, diesen Lauf am 29.03.2009 mitzumachen, wenn ich am 17.05.2009 meinen ersten Marathon (Karstadt-M. in Dortmund) laufen will? Ist ja dann voll in der Trainingsphase.

Vielen Dank für Tipps schon mal und viele Grüße

Stefan

Strongman und strongwoman

Hallo Stefan,

ich habe im April am Strongman Run teilgenommen und bin 2 Wochen später den HH Marathon gelaufen. Ich bin in 2009 auch wieder dabei, dieser Lauf ist einfach megaklasse. Ich habe mich nicht großartig anders vorbereitet, der normale Trainingsplan für meinen Marathon und das war`s. Günstig ist natürlich eine hügelige Strecke in der Vorbereitung aber so einen kleinen Berg wirst du bestimmt auch mit drin haben. In Weeze wirst du aufpassen müssen, dass du nicht in irgendwelche Löcher trittst und dir die Knöchel regelst, das gleiche gilt für das Hindernis mit den Reifenstapeln da kannst du schnell umknicken. Ansonsten .... pass gut auf dich auf! Kalte Duschen runden das ganze strongman feeling ab d.h. auf jeden Fall anschließend ganz warm einpacken sonst wird vielleicht eine Erkältung dich in Dortmund aus dem Rennen werfen.
Viele liebe Grüße, Sepia (.... die noch im Konflikt steht wo sie ihren Frühjahrsmarathon läuft. DO, DU oder D)

auch ich bereite mich dafür

auch ich bereite mich dafür nicht besonders vor, liegt halt in meiner HH vorbereitung 4 wochen später.
es ist ein funlauf und dann gehts locker und vorsichtig über die kilometer.

es gibt hier eine strongman run 2009 gruppe, schaut dort mal rein.

gruss efjot

vorbereitung

hallo
bei mir war das auch mitten in der marathon vorbereitung.
das ist ok.

mfg
frank

ps: 2009 bin ich auch wieder dabei

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