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Heute mal ne leicht hügelige Runde gelaufen,zur Abwechslung mal.Die Knie haben zu Anfang bissele gezwickt an der Innenseite,aber nach kurzem dehnen war das wieder ok.Ist auch nich schlimmer geworden die letzten 2 oder 3 Laufeinheiten,sondern eher gleichbleibend,immer mal wieder zwischendurch.War vieel zu warm angezogen heut,aber schön windig wars,war angenehm zu laufen :-)
3,8 Km heut in 26 Min.
Puls direkt danach 160,5 minuten nach dem laufen 100,is das nun gut? :-))

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