Benutzerbild von marcelinho82

so mich hat auch das Lauffieber gepackt! Hab fast 2 Jahre nix mehr gemacht mit sport so richtig da ich nach der Arbeit keine Lust mehr hatte was zu machen! War mal Fussballer und hatte meistens 2 mal Training um 19 Uhr aber bin kaum hingefahren! Vor 2.Woche bin i dann sonntag und monatag das erste Mal gelaufen so ca.8km ganz locker und habe auch erstmal nicht auf die Zeit geachtet.Dann lag i 1.Woche um mit Grippe und bin gestern auch wieder locker 8 km gelaufen.Heute habe i mich dann an die 10 km rangetraut und bin diese in 1 std 5 min gelaufen.Lief ganz gut! Km 5 war bei mir so ne sache da wollte i dann schon aufhören aber wollte meine Schweinehund überwinden und bin dann doch nochmal die 5 km runde gelaufen!

Ich hoffe i bleibe weiter dabei und hab mir als Ziel gesetzt 2009 mal einen HM zu laufen!

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Gut


Hallo
Habe im Januar 2007 mit dem laufen angefangen habe mit 1 km angefangen und war total platt .meinen ersten 10er im Mai 1 Stunde 2min .Und Heute 10er in 48 min.Regemäßig Trainieren
bei wind und wetter min 3-4 Woche

Gruss

Super, dass du eine

Super, dass du eine "Grundfitness" hast, wenn du es aber ernst meinst, siehe zu, einen vernünftigen Trainingsplan zu haben. Dann wirst du bestimmt tolle Zeiten laufen können.

Viel Spaß beim laufen.

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