Benutzerbild von susafras

So ganz langsam wird das Sprunggelenk besser. Wird auch langsam Zeit nach mehr als 6 Wochen. Heute zum ersten Mal nach langen, langweiligen Wochen endlich mal wieder eine zweistellige KM-Zahl gelaufen.

Es faellt extrem schwer, so kurz zu treten. Klar, 5km oder 7,5 sind besser als nix, aber so richtig wohl fuehle ich mich eben erst nach >10km. Erst dann habe ich das Gefuehl, auch wirklich was fuer mich getan zu haben.

Immerhin war's eine gute Idee, mich im Fitness-Studio anzumelden. Da geh ich seit etwas mehr als zwei Wochen jeden dritten Tag hin, strampel mich auf dem Crosstrainer ab und mach etwas Krafttraining. Hab den Eindruck, dass es sich bereits jetzt positiv auf meinen Laufstil auswirkt und ich kann die Fitness erhalten und dabei das laedierte Gelenk schonen. Bloss bloed, dass der Crosstrainer nicht fuer's KM-Spiel zaehlt. *grins*

Aber immerhin: Da ist Licht am Ende des Tunnels!

(hoffentlich ist's nicht der entgegenkommende Zug)

s:)

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hoffentlich ist's nicht der entgegenkommende Zug

*gacker* You made my day!

Und immer schön vorsichtig, gelle!? Bei dem schnuddeligen Herbstwetter ist doppelte Vorsicht geboten, bis der Flünken wieder komplett i. O. ist.

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...gar nicht verrückt, ist auch nicht normal...

:)

:)

Heut war das Laufwetter so toll hier.

Ich hoff, bei Dir auch!
Viel Spass beim Sonntag-Morgen-die-ganze-Welt-gehoert-mir-Lauf!

s:)

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