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Nun hat die Serie wieder angefangen. Gestern war der erste Lauf.Das Wetter war besser als vorhergesagt. Da in diesem Jahr die Halbstundenläufer mit den Stundenläufer gemeinsam starten, war es ganz schön eng, aber es verlief sich dann. Ich lief mein eigenes Tempo und da liefen erstmal alle weg. Aber einige Halbstundenläufer konnte ich dann doch noch überrunden. Ich hatte mir 12 Runden vorgenommen und es wurden dann auch 12 und noch 370 m. Für den Anfang nicht schlecht, also für meine Verhältnisse.Mein Puls war bei Mittel 168. Eigentlich hätte ich von der Puste her noch etwas schneller gekonnt, aber die Beine haben nicht mitgemacht. Muß ich mal noch auschecken, wie ich das verbessern kann. Mein Puls kam dann auch ganz schnell wieder runter, habe ich schon oft gemerkt, beim Training und beim Wettkampf. Beim Laufen Puls 165 und nach Beendigung nach 1min Puls wieder unten.

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