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So nun bin ich heut also wieder zum ''normalen'' Training über gegangen...

Nase läuft zwar noch, bin dann heut aber gleich mal 15 KM gelaufen (übrigens meine bisher löngste Strecke am Stück) und ist eigentlich ganz gut gelaufen...

Knie zwicken zwar bissle und meine Beinbizeps spüre ich (warscheinlich morgen noch viel mehr..;-) ) aber sonst gings echt gut...

Mi. steht dann Bahntraining an und am Fr. nen kleiner Wettkampf (6,5 KM) den ich in ner schnellen Zeit laufen will um ihn al schnelle Trainingseinheit zu haben...

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