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Hallo Freunde der fliegenden Hacken,

da ich nicht so gern im Stadion meine Runden drehe und einmal die Woche ein Intervall-Lauf auf dem Plan steht, suche ich eine schöne Möglichkeit einen abgemessenen Kilometer zu laufen, idealerweise mit der Möglichkeit ca. 400 m locker zu traben. Am besten mit Bäumen oder generell grün :D

Wie macht ihr das denn? Zumal es ja immer früher dunkel wird?

Die einzige praktische Möglichkeit ist dann wohl mit Google Earth oder etwas Ähnlichem was auszumessen und zu hoffen, dass das Ergebnis hinreichend genau ist, aber vielleicht habt ihr ja viel bessere Ideen ;)

Grüße,
Thomas

verschiedene Möglichkeiten

Meine 1k- Intervallstrecke liegt in der Nonne. Start ist vom neuen Trimm-Dich-Platz. Dann den Weg runter laufen Richtung Süden. Geht über die Kreuzung in der Nonne und an der Nonnenwiese vorbei. Schluss ist wenn der Weg nach rechts und nach links weggeht.

Andere Möglichkeit ist in der Nähe des Mückenschlösschens. Hier ein Bild:

1000m im Freien
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Das Bild soll nur zeigen, wo die Strecke liegt und wo der Start ist. Die Strecke ist mit Garmins ausgemessen und hat auch 100m-Striche für die Zwischenkontrolle.

Hoffe, das hilft etwas

600m Intervalle

ich kann eine Runde im Palmengarten (Lindenau) empfehlen. Es handelt sich um eine Runde um eine Wiese, deren lange Begrenzung ca 250 m mißt und die kurzen dann 500m

Die Strecke ist bei der "Streckensuche" unter "intervalltraining600m" zu finden.

für 1000m Intervalle kann ich auch den Cospudener See empfehlen, da dort die km auf der Strecke aufgezeichnet sind, zumindesten bis km 7.

Viel Spaß beim trainieren

Nina

Meine 1km Intervallstrecke

habe ich auch mit Google Earth ausgemessen. Sie befindet sich in Gohlis und verläuft entlang der Luppe von der Eisenbahnbrücke am Heuweg bis zur nächsten Brücke kurz vorm Auensee. Motivierend, da man schon vom weiten "das Ziel" sehen kann.
Leider nicht beleuchtet, dafür aber unter freien Himmel, eben und schön ruhig am Wasser gelegen.
Auf der Suche nach einer längeren grünen und beleuchteten Strecke bin ich aber auch noch. Vielleicht an der Elster entlang.

André aka alpha7auri

An der Elster

Hallo Andre, nochmals willkommen in der Gruppe.

An der Elster geht es auch gut entlang. Ab Leipziger Tennisclub dann Richtung Süden. Kann man gut ausmessen, da die Strecke gut sichtbar ist.

marcus

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