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nachdem ich die folgen einer exzessiven geburtstagsfeier und den anfliegenden Schnupfen niedergekämpft habe, war ich gestern nach 8 tagen (und einem jogmap-alarm) wieder in der spur mit coach chris und den extensiven intervallen

war sehr stolz auf mich, obwohl ich ein bisschen länger als das letzte mal gebraucht hab (3 min).
ein kleines lob würde ich durchaus für angebracht halten
kiharu

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nächte sind wie tage. nur dunkler.

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Also ..

.. das könnte man auch anders sehen ...
Wenn dich eine Feier und so ein bisschen Kratzen im Hals und Jucken in der Nase schon acht Tage schwächeln lassen - was willst du dann bei Novemberstürmen, Hagelschauern und Schneegestöber machen - du Weichei .. ;-)

Aber : Hast du schon prima gemacht !! (Hast du sonst keinen der dein Ego streichelt ??)

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