Benutzerbild von köln42195

.. bis zum Marathon.
Heute 11,7km überwiegend ruhig. Zwischendurch 4x1000 in 04:40min (MIttelwert, Einzelzeiten von 04:33 bis 04:45).

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Nur noch vier: dieses

Nur noch vier: dieses runterzählen von Tagen und Rainingseinheiten gibt zum Ende noch mal ein wenig Motivation fürs Training. Mmmmh merke gerade, dass ich überhaupt keine Intervalle in dieser Form im Training gemacht habe wie sonst immer. Aber was solls. Wünsch dir auch ganz viel Spaß bei deinen 41295km in Kölle.

Viele Grüße
Sascha

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