Benutzerbild von Elfenstaub1

Huhu zusammen.....
Trotz der netten Tipps, hatte ich es nicht mehr geschafft einen entspannten vorlauf am Samstag,(Kids und Hund hatten mich doch noch voll in anspruch genommen)... zu machen.

Also,dann Sonntag morgen( 21.09.2008 ) um 6:00 Uhr in der früh aus dem Bett...mit dem Hund Gassi gehen..dann nach haus die Rasselbande wecken...Frühstück vorbereiten für die Kids...( mein Frühstück 2x Kaffee und ein halbes Kornbrötchen)hab nicht mehr runter bekommen wegen nervösität...
Dann los zum Fühlinger See..angekommen,noch ne Banane in den Hals drück....die ganze Zeit im Kopf"man gestern nicht gelaufen :-( wie sind meine Beine drauf?Wie werd ich wohl Laufen?...nenene (ich kann mich sehr gut feddisch machen mental)naja,dann gehts los 09:15 Uhr..finde absolut nicht meinen Rythmus..ab km 7 kommt mir die Strecke ewig vor..dann bei km 9, seh ich meine Kids und bekomme noch mal Kraft... dann das Ziel 01:01:45 Yeah..ich bin zufrieden...denke nach 7 Wochen Training echt o.k.....

60.Platz von 244 Teilnehmern.. ;-)

Jetzt das Ziel,unter eine Stunde zu kommen bei 10 km...
Freue mich jetzt noch mehr zu laufen...das tat gut...

PS: Was ich noch betonen wollte...der Verein LLG 80 Nordpark Köln der das dort organisiert hat,also echt ein großes Lob... Alle super nett..man fühlt sich nicht verloren immer direkt jemand da der dir jede Frage beantwortet...Strecke schön abgesteckt,einfach alles.. Supi ehrlich...

Lg Elfenstaub1

Herzlichen Glückwunsch


Na bitte, geht doch. Meinen Herzlichen Glückwunsch und dank für die tolle Ausführung.
Und die 10 unter einer Stunde packst du das nächste mal.
Grüße Tombri

Glückwunsch

Hallo

mein glückwunsch zu deinem ersten Lauf und der guten Zeit und guten Platzierung!! Super. beim nächsten wirst du die 60 unterbieten - ohne Mühe.

Wünsche dir weiterhin viel Freude am geduldigen trainieren und noch viele runners high Erlebnisse.

lieben Gruss, Volki

Danke....

Vielen lieben Dank!!!!!
Werde fleißig dran arbeiten unter "die 60"zu kommen ob Zeit oder Platzierung.... ;-)

Lg Elfenstaub1

Darstellungsoptionen

Wählen Sie hier Ihre bevorzugte Anzeigeart für Kommentare und klicken Sie auf „Einstellungen speichern“ um die Änderungen zu übernehmen.

Google Links