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Habe heute bei super wetter und mit meinen besten Freund einen herrlichen 2std. lauf absolviert bei max.75% Herzfrequenz.Noch zwei wochen bis zum Köln Marathon hoffentlich haben wir dann auch so ein schönes Wetter und die Temperaturen wie heute morgen,dann wird es bestimmt ein super Marathon.

LG detlev46

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Moin detlef46 !

Ich teile Deine Hoffnung. Bisher haben meine Läufe eigentlich immer bei optimalen Bedingungen stattgefunden - und das darf ruhig noch eine Weile so bleiben !
Aber unabhängig vom Wetter wird es DER Tag des Jahres.

Schau doch mal bei der Gruppe "Köln 2005-10-05" rein. Vielleicht hast Du ja lust auf ein Treffen oder findest einen gleichschnellen Mitläufer. (Frag mich aber nicht wofür die 2005 steht - das bleibt wohl C.Garfields Geheimnis).

Munter!
Alex

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