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gibt es einen alternative zu trinkgurten/gürteltaschen?
wenn ich mir mal was um bauch/hüfte geschnallt haben (straff genug dass es nicht wackelt) und 2-3km hinter mir hab, läuft mein verdauungssystem so schlimm sturm, dass ein sprint zur heimischen haustür nicht mehr möglich ist!
kennt jm ne alternative zu dem ganzen krimskrams, den man sich um den bauch schnallen muss?
wär schön wenn mir jm helfen könnte
lg
kiharu

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Ja.

Für längere Strecken: Trinkrucksack.
Bei kürzeren Strecken nehmen manche Leute auch einfach eine Flasche in die Hand. Ich persönlich mag das allerdings nicht.
3. Alternative: Kioske oder Brunnen unterwegs ansteuern.
4. Flaschen vorher deponieren und so Runden laufen, dass man immer wieder am Depot vorbei kommt.

Trinken + laufen, ohne zu schnaufen

Man nimmt normalerweise die Trinkgurte, die die kleinen Flaschen enthalten (bis 8 x 0,2l) die sitzen nicht am Bauch (?) auf, sondern über der Hüfte. Alternativ nur eine Flasche in die Hand nehmen oder einen Trinkrucksack (camelbag).

Das meist wurde schon

Das meist wurde schon genannt.

Je nach Trainigsstand und Aussentemperatur sollte man auch eine bis zwei Stunden ohne Getränke auskommen.

Meine Lieblingsvariante ist einfach meine Frau auf dem Fahrrad mitzunehmen die mich dann mit Getränken und allem was ich sonst noch so brauche zu versorgen. Das klappt auch bei den längsten Läufen.

Wenn ich alleine bin hab ich auf jeden Fall immer etwas Kleingeld (meist ein 5€ Schein) dabei damit ich notfalls einen Umweg zu einem Kiosk machen könnte.

Figur...

Na, wo dir Dinger sitzen ist echt figurtechnisch bedingt. Bei mir halten die nicht auf der Hüfte, sondern rutschen immer hoch. Also gleich um die Taille schnallen. Und da müssen die Flaschen schon hinten oder vorne sitzen, damit sie nicht die Armarbeit behindern...

Trinkrucksäcke gibt's auch von deuter. In der aktuelle Runner's World sind ein paar vorgestellt.

Hi ! Trinkgürtel ist auch

Hi !

Trinkgürtel ist auch nicht mein ding. Nehme immer eine 0,5 Liter Flasche in die hand und fülle diese an Brunnen oder auf Friedhöfen wieder auf.
Gruß Gänseblümchenpflücker

Alternative zum Trinkgürtel

Rufe Freunde in deiner Gegend an die etwas zum Trinken vor die Tür stellen - an die Hecke oder Auffahrt
klappt hervorragend und du kannst sogar deine Strecke damit verlängern ohne vorher Depot´s angelegt zu haben.
Ausserdem freuen deine Freunde sich wenn sie mal wieder was von dir hören

Werder

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