Benutzerbild von crema-catalana

Da ich mich ja bekanntermaßen gerne um die GA2 Einheiten drücke, habe ich mir heute nochmal einen Tempolauf vorgenommen. Dann kann ich bis zum HM am Sonntag guten Gewissens nur noch Blumenpflücktempo laufen. Erst brav 10 Min langsam eingelaufen und dann 11 km Tempo. Nicht ganz mein Traum-HM-Tempo, aber fast. Im Schnitt 5'20. Und der Puls voll zivil bei 153 (85%) im Schnitt. Nach 8 km hatte ich aber ganz schön zu kämpfen, das Tempo fiel auf knapp 5'30 und ich konnte einfach nicht schneller, 2/2 Atmung bei einem Puls von 151. Egal. Ich hab' mich durchgebissen und die Jammersau durch's Dorf getrieben. Jawoll. Und ich bin auch brav gute 10 min locker ausgetrabt.

0

So ist's recht.

Äußerst braves Mädchen! Und sogar noch über die Speichergrenze hinaus... sehr schön. ;))

---
de nihilo nihil

Seeeehr schöööön!

Dann kannst du dir ja morgen ein Extreme-Chilling DVD-guckend gönnen!

laufend fit und gut drauf!

Boah....

dat Tuffi staunt wie immer Bauklötze!

Lieben Gruß aus der Blumenpflückerfraktion!

-----------------------------------------------------------
...gar nicht verrückt, ist auch nicht normal...

Darstellungsoptionen

Wählen Sie hier Ihre bevorzugte Anzeigeart für Kommentare und klicken Sie auf „Einstellungen speichern“ um die Änderungen zu übernehmen.

Google Links