Hallo liebe jogmap-Community,
jetzt will ich meine Erfahrungen auch mal bloggen, denn ich muss mein Erfolg mal loswerden. Anfang April diesen Jahres hatte ich einen BMI von 31,5 und war seit fast 2 Jahren nicht mehr gelaufen. Heute nun bin ich, nachdem ich meinen BMI fast auf 26 reduzieren konnte, meinen ersten 10km in genau 51 min gelaufen. Und ich fühle mich einfach toll.

Nun bin ich auf den Geschmack gekommen, denn meine Befürchtungen, ich müßte mich über die 10km quälen, waren unbegründet und so kann ich mir vorstellen mich auch mal an einen Halbmarathon zu trauen.

Nun steht allerdings die dunkle Jahreszeit vor der Tür und so brauche ich ein paar Tipps, wie ich meine Begeisterung fürs Laufen auch über den Winter retten kann, denn ich finde meist erst abends Zeit zum Laufen und da ist es jetzt bald dunkel. Was tun ...

Vielleicht gibt es unter euch ja Gleichgesinnte, die mir hierzu ein paar Tipps geben können.

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SUper

Glückwunsch zu deiner tollen Leistung.
Laufen im dunkeln macht riesig Spaß, ich kann noch viel besser abschalten und relaxen wie im Sommer.
Wichtig wenn du Straße läufst: Leuchtweste, Lampe (Kopflampe kann ich sehr empfehlen).
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keep on running :-)

Auch wenn es dunkel ist kann

Auch wenn es dunkel ist kann man gut laufen. Ich habe fast alle Harry Potter Hörbücher mir in der dunklen Jahreszeit reingezogen.
Geht halt überwiegend über beleuchtete STrassen. Aber auch Ecken wo nur das Mondlicht Licht spendet. Macht nix...darfst dich nur nicht gruseln...
Wenn der dunkle Lord kommt...

Gratuliere

Gratuliere zum erfolgreichen 10er.

Hallo, da ich fast auch nur

Hallo,

da ich fast auch nur abends laufen kann bin ich auch davon betroffen :)
Ich laufe im Herbst/Winter eigentlich ganz gern. Die neueren Kopflampen mit LED´s leuchten den Weg sehr gut aus.
Außerdem ist es mir lieber wenn es ein wenig kühler ist. Meine Motivation läßt nämlich eher bei schwülen 30°C und Voll-Sonne zu wünschen übrig :)

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