Benutzerbild von zapomek

Es wird Zeit mal "Danke" an die Macher dieser Seite und an euch alle zu sagen!
Habe in den vergangenen Jahren immer wieder (meistens im Frühjahr) mit dem Laufen angefangen aber immer nach relativ kurzer Zeit wieder aufgehört.
Durch jogmap ist dieses Mal aber irgendwie alles anders. Dadurch ich von anderen lesen kann wie gut oder schlecht es ihnen geht, wie sie sich motivieren oder andere durch ihre Kommentare bei der Stange halten musste ich bis jetzt keinen Einbruch meiner eigenen Motivation verbuchen.
Auch die vielen sehr guten Ratschläge für Anfänger, die Laufstatistiken und Trainingspläne helfen mir sehr mit dem Laufen weiter zu machen.
Mittlerweile laufe ich alle zwei Tage ca. 1 Stunde und lege dabei 9 km zurück. Noch dazu habe ich ca. 6 Kilo abgenommen. Es ist fantastisch!
Ohne euch hätte ich am Anfang bestimmt wieder zu viel Gas gegeben und beim ersten Leistungseinbruch die Segel gestrichen. So wusste ich aber das viele am Anfang diesen Fehler machen und konnte damit umgehen.

!! DANKE !!

Luigi

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Kann ich mich nur anschließen

Anfang des Jahres war ich noch ein Couchpotatoe, bis ich auf die glorreiche Idee kam, mal nen Halbmarathon zu laufen. Also ab in meinem Laufsporttempel, Schuhe und Klamotten geholt und mich ihr bei jogmap registriert. Mit Schwiegervater (mein Laufgott) ab in die Wildnis und nach 2 Minuten gedacht: Jetzt ne Zigarette und ne Tasse Kaffe und schön auf der Couch sitzen und mit Töchterchen spielen. Der Schweiß rann mir nur so herunter und ich spürte jeden Schritt. Aber es geht bergauf, gut den Halbmarathon mußte ich wegen Meniskusproblemen vom Rand verfolgen was mir heute noch sehr sehr schnerzt, aber aufgeschoben ist nicht aufgebhoebn. 3 Mal die Woche laufe ich nun zwischen 45 und 60 Minuten. Meist so zwischen 7 und 11 km.
Mein Arzt sagte mal zu mir: Sehen Sie das Laufen unter folgendem Motto, Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen und damit hat er Recht, die Kondition war innerhalb von 2 Monaten da aber die Muskulatur kommt nur langsam mit.
Auch durch die erfahrenen User von Jogmap habe ich sehr sehr viel lernen können und setze es immer besser um, dafür auch von mir ein dickes fettes

DANKE DAS ES EUCH ALLE HIER GIBT

Der

Wanderfalke
...Dieser Weg ist steinig und schwer...

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