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Hallo liebe Laufgemeinde,

hattet ihr eigentlich alle einen Gesundheitscheck bevor ihr euren ersten Marathon absolviert habt.
Würde mich nur mal so interessieren, wie hier die Meinungen dazu sind.

lg Ute

Jap

bei der Hausärztin: Blutuntersuchung, RuheEKG, das übliche. Auf ein BelastungsEKG wurde verzichtet, da hätte ich zu den Sportärzten gemusst. Da ich erst mit 35 Jahren überhaupt mit Sport (Laufen) begonnen habe, hielt ich es schon für sinnvoll.

Si, si...

Ich war beim Sportmediziner, der auch gleichzeitig Allgemeinarzt ist. Wichtig ist das Ruhe- und Belastungs-EKG sowie das große Blutbild. Einen Laktattest habe ich damals nicht gemacht.

Wenn du nur wissen möchtest, ob du in gesundheitlicher Hinsicht marathontauglich bist, brauchst du keinen Laktatest. Dieser wird einem gerne aufgeschwatzt... Selbst mein Doc sagte, in meinem Fall könne er weggelassen werden, weil die Werte auf dem Trimmdichrad ermittelt werden. Man könnte zwar die Werte umrechnen und so auf das Laufen übertragen, doch kämen dann nur ungenaue Ergebnisse heraus.

LG

MC

laufend fit und gut drauf!

Wie trainierst Du?

Die Gesundheitsuntersuchung sollte eigentlich schon vor dem Einstieg in das Training stattfinden. Wer ein Marathontrianing über mehrere Monate hinweg konsequent durchzieht und dabei Läufe bis zu 30km absolviert, benötigt die Untersuchung bereits für die 30km und nicht für die 12km, die bei einem Marathon noch dazu kommen.
Ich selbst laufe seit vielen Jahren und habe die Belastung stetig gesteigert, ohne dabei Probleme zu bekomme. Ich habe deshalb (aber auch aus Zeitgründen) auf eine Untersuchung verzichtet.
Wer allerdings mit dem Laufen gerade erst anfängt und sich vornimmt von 0 auf 41,195km zu starten, dem ist eine Untersuchung durchaus anzuraten.

wichtig

Hi Ute,
ich kann da nur ein Wort einfügen "UNBEDINGT"!!!!!!!!!!
lg
sascha

keep on running

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