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Uff. Nach nur einmal laufen letzte Woche fiel mir heute das Training verdammt schwer. Ca. 9 KM sollten es in 60 Minuten werden, 8,45 bin ich dann gelaufen. Die Rippe ließ mich weitestgehend in Ruhe. Am Donnerstag folgt ein 10 KM Lauf davon 5 KM in 6:30 MIN/KM. Das ist schon wieder ne Herausforderung für mich. Ich hoffe, das klappt dann besser als heute, denn ich musste wirklich beissen um nicht aufzuhören.

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