Hi zusammen,

leider mußte ich am Sonntag den langen langsamen Lauf ausfallen lassen, mir ging es nicht gut, ich hatte Kopfschmerzen und fühlte mich so kraftlos. Gestern dann auch noch pausiert, bin nur zum Aquarobic am Abend. Aber heute morgen um 05:00 Uhr das Training wieder aufgenommen, und siehe da, was 2 Tage Pause doch bewirken können, einen lockeren Dauerlauf 9 km mit Puls 142 und Pace 5:50 Min. im bergigen Gelände. Schön war es....
Morgen gehts weiter, freue ich schon drauf.

Viele Grüße
Berghase

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