Benutzerbild von greenice

So. Urlaub vorbei. Die Rippe schmerzt jetzt kaum noch, nachdem ich dann letzte Woche nur ein mal gelaufen bin. Ab heute gehts wieder 4 x die Woche auf die Piste. Der Trainingsplan lautet: 10 KM < 60 Minuten in 6 Wochen. Danach wird das Thema HM wieder aufleben, den bin ich noch schuldig. Ich werde erst mal ohne Pulsmessung laufen (müssen) da ich es geschafft habe, das Mittelteil des Garmingurtes zu verlieren. Ich bin gerade dabei mir Ersatz zu verschaffen. 60 Minuten, ca. 9 KM stehen heute auf dem Programm. Na da werde ich mal heute nachmittag nach der Arbeit in die Sonne laufen.

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Schön, dass Du wieder loslegen kannst...

Hoffentlich erreichst Deinen Plan auch - wo genau wirst dann nach den 6 Wochen den Lauf unter 60 absolvieren?
Oder ist da noch nix geplant?

Holger

Nö, noch ist nix geplant.

Nö, noch ist nix geplant. Zur Not laufe ich 5 KM die Ruhr ruf und wieder runter...

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