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Dienstag:
geplant: 12 km in 6:00 min/km
gelaufen: nix

Mittwoch:
geplant: Ruhetag
gelaufen: nix

Donnerstag:
geplant: 15 km in 5:30 min/km
gelaufen: nix

Freitag:
gepalant: 12*1 km in 4:50 min/km
gelaufen: nix

Samstag:
geplant: Ruhetag
gelaufen: 19 km in 5:52 min/km

Sonntag:
geplant: 20 km in 5:30 min/km
gelaufen: nix

Montag:
geplant: 12 km in 7:30 min/km
gelaufen: 9.66 in 5:18 min/km

Dienstag:
geplant: Ruhetag
gelaufen: nix

Tagebuch: lief alles drunter und drüber da ich auf der Arbeit extremst viel zu tun hatte und nebenbei musst ich mir ja noch ein neues Auto kaufen -.-

Hoffe mal die aktuelle Woche wird geordneter^^

Gruß Marco

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