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Die Pop-Queen wird morgen das Waldstadion mit ihrem Konzert zur echten Kommerz-Arena machen - drum war uns heute auch der Zutritt zum wunderbar gepflegten Fußballrasen verwehrt. Aber es gibt ja noch die Leichtathletik-Bahn mit Rasenplatz. Speerwerfer waren keine da, also die vermutlich letzte Gelegenheit dieses Jahr für ein gepflegtes Barfuß-Lauf-ABC genutzt. Mit Rückwärtslaufen und dabei schön die Knie hoch. Äh... Wenn ich da anfange nachzudenken, falle ich hin. Und weil diese Woche offiziell Regenerationswoche ist, sind wir statt Belastung einfach dann ein paar km durch den Wald getrabt. Das war vertretbar, trotz langem Lauf gestern. Und bei den kurzen Sprints beim Lauf-ABC habe ich kein Vollgas gegeben.

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barfusslauf ...

super, hört sich gut an. Muss ich morgen auch mal wieder machen oder übermorgen.

Fußpflege auf dem Fußballrasen...

... mache ich heute nach meinem Regenerationsläufchen - bei diesem super Wetter!

laufend fit und gut drauf!

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