Benutzerbild von Flyingrunner

Nachdem ich die letzten Wochen & Tage immer nur erfolgsverwöhnter war, holte mich heute das Tief ein. Noch gebeutelt vom langen 20 km Lauf vorgestern und dem Powerlaufen gestern habe ich heute nur mit Müh und Not 4,5km geschafft... meine Beine waren der Meinung sie hätten eine Pause verdient...

0

harte Wahrheit

Du brauchst keine Aufmunterung, Du brauchst eine Pause.

Will kein Spielverderber sein und habe gestern nicht auf Deinen Eintrag zum Powerlauf geantwortet:

Powerlauf bringt keine nennenswerten Trainings- oder Abnehmeffekte. Powerlauf ist gut für Ego und bringt Informationen über Deinen Leistungsstand. Wenn Du mal richtig Gas geben möchtest, melde Dich bei einem Wettkapmf an.

Du hattest einen langen Kanten, am Tag danach Deinen Powerlauf und heute wolltest Du noch locker durch Gegend laufen. Das kann keine guter Trainingsplan sein, der Dir keine Pausentage vorgibt.

Also suche Dir für heute und morgen ein paar genüssliche Freizeitaktivitäten. Pause ist Training!

bis denn

marcus

Darstellungsoptionen

Wählen Sie hier Ihre bevorzugte Anzeigeart für Kommentare und klicken Sie auf „Einstellungen speichern“ um die Änderungen zu übernehmen.

Google Links