Benutzerbild von awvogel

Mann, bin ich langsam !
Man sagt ja, die letzten 4 Wochen vorm Marathon soll man nicht mehr so aufdrehen, aber ich habe den Eindruck , ich werde immer schlechter.

Ich laufe Tempointervalle, intensiv, extensiv, beschäftige mich mit der Laufschule usw.

Hab mich heute auf meinen Standart 10 km lauf gefreut und habe mal wieder nach 2 km im rechten Schienbein einen enormen Zug, alles knochenhart und schmerzt. Das geht dann zwar nach 5 km wieder weg, aber es schmerzt. Dann ist auch noch ein anderer Läufer doppelt so schnell an mir vorbeigestampft. Frustierend !!!!

Kam mir vor als würd ich stehen.

Hab mich dann nach Hause geschleppt, auch noch abgekürzt !

Trink jetzt erst mal ein Bier ! (Alkoholfrei versteht sich)

Danach zieh ich mir ne Tafel Schokolade rein.

Vielleicht gehts ja morgen besser !

Bis dann

0

Grüß Dich,

mir geht es genauso. Am 12.10. werde ich meinen nächsten Marathon, den 2. in diesem Jahr, laufen. Letzten Sonntag bin ich noch locker 32 km gelaufen und wollte mich heute auf 35 km steigern. Habe wie vor jedem Lauf zwei Bananen und einen Kaffee getrunken, Trinkflaschen, Klopapier und ein Balisto in den Gurt geprummelt und los gings. Schon auf den ersten Metern habe ich gemerkt dass es schlecht läuft. Habe dann bei meiner "10-KM-Abzweigung" den Rückweg angetreten und mich nach Hause geschleppt. Habe für die Runde fast 60 min. gebraucht. Sonst laufe ich die Runde in 45 min. Kotz! Sorry! Mal gucken wie es morgen läuft. Erst mal ne kleine 10er Runde.
Lass den Kopf nicht hängen, das wird schon wieder. Bei mir hoffentlich auch.
LG
Sven

Soche Tage gibt es

Solche Tage gibt es immer wieder einmal. Lass Dich nicht entmutigen, ruhe Dich mal richtig aus und dann mit neuer Kraft
ans "Werk".
Du wirst sehen, dann geht's auch wieder leichter.
Wünsche Dir für Deinen Marathon viel Erfolg. Ich halte Dir die Daumen.
VG. Rennobst

Kann ich nur bestätigen

geht mir immer so, vor allem in der Vorwettkampfwoche! Plötzlich sind alle Werte bescheiden, die Beine bleischwer und es tun sich Problemzonen auf, wo ich nie welche erwartet hätte.
Ich hake es inzwischen unter Generalprobe ab, die muss ja bekanntlich schief gehen ;-)

Darstellungsoptionen

Wählen Sie hier Ihre bevorzugte Anzeigeart für Kommentare und klicken Sie auf „Einstellungen speichern“ um die Änderungen zu übernehmen.

Google Links