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"Hanna" nähert sich New York, am Samstag soll es regnen oder gar gießen und stürmen. Also nach der ersten Cental-Park-Runde und mit ordentlichen Beinen beschlossen, den 25er-Lauf auf heute vorzuziehen, obwohl ich nichts zu trinken dabei hatte und gestern erst Intervalle dran waren.

Das Wetter war piekfein, morgens um acht schon 23 Grad und 60 bis 70 Prozent Luftfeuchtigkeit, genau wie gestern. Nach einer Stunde, einer Runde und 12,5 Km war schon die Hose klatschnass.

Egal, tropfenderweise auf die zweite 10-Km-Runde mit Ups und Downs von der 59. Straße bis hoch zur 110., wo Harlem anfängt. Auf der Ostseite des Parks ist eine der Steigungen richtig giftig, vor Harlem geht es eine Serpentine bergab (ja wirklich). Da habe ich letztens einen Waschbären gesehen, der sich gleich ins Gebüsch verkrochen hat.

Der Rückweg auf der Westseite beginnt wieder mit einer köstlichen Steigung. Es kommen noch einige bis hoch zum künstlichen See, von dort geht es überwiegend runter - ist ein richtig knuspriger Kurs, auf dem der hiesige Road Runners Club auch 30er-Trainingsläufe für den Marathon veranstaltet.

Vom Park-Ausgang im Südosten sind es noch gute zwei Km zum Hotel, während der Wochentage ein schöner Slalomkurs durch die Menschenmassen, wenn man nicht sehr früh läuft.

Ich habe jetzt, glaube ich, seit meiner Rückkehr zweieinhalb Liter reingekübelt, allmählich geht es wieder. Das neue Hemdchen ist mehrfach ausgewrungen, die neuen Asics-Treter sind richtig eingeweiht und mit New-York-Times-Zeitungspapier zum Trocknen ausgestopft. Daheim kosten die Nimbus-Schuhe so um die 150 Euro, oder? Hier gab es sie für 120 Dollar, was auch nach dem kleinen Euro-Knick ein fairer Preis ist. So viel zum Thema Gewinnspannen. Braucht von Euch jemand was von hier?

Schöne Grüße,
Docrob

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Mitbringsel aus NY

Der Weg ist zum Laufen wie das Bier zum Saufen.

Hallo Docrob,
der Tipp mit den Asics Nimbus war schon gut. Diese werde ich mir nach dem New-York Marathon auf jeden Fall dort holen.
Gibt es noch weitere preiswerte Laufartikel, wo sich der Kauf dort wirklich lohnt? z.B. gute Pulsuhren o.ä.
Bin für jeden Tipp dankbar.
Noch viel Laufspaß in NY.
Vielleicht sieht man sich am 2.11.?!
Viele Grüße
Rhader

auf der Runde im Central

auf der Runde im Central Park kann man doch an mehreren Stellen was Trinken!! bie reichlich zwei Runden hast Du dann auch die 25km voll, jedenfalls, wenn Du die große Runde läufst. Habst auch schon gemacht, ist ganz lustig.
Schalk

Hab mich in NY mal mit

Hab mich in NY mal mit Laufschuhen verkauft. ist dann doof, wenn Du so schnell nicht mehr hinkommst. Ich empfehle nur Schuhe zu kaufen, die Du kennst und aufgrund des Kurses günstiger bekommst - es sei denn Du bist halt öfter dort.
Schalk

Korrekt

Ich mag nur das Chlorwasser hier nicht. Als ich doch an die Tränke wollte, scherte gerade eine Lady vor mir auch aus. Und warten mochte ich dann nicht. Außerdem war's nicht mehr weit nach Hause. Zudem kennst Du ja die Faustregel: Zwei Stunden oder 25 Km geht es auch ohne zu trinken.

Berechtigter Hinweis

Man sollte bei Schuhen kennen, was man kauft. In beiden Läden um die Ecke gab es keine Beratung und keine Laufbänder. Aber ich wusste ja, was ich wollte. Ich habe in einem kleinen Laden in der Grand Central Station zugelangt. Auf Pulsuhren habe ich nicht geachtet, aber Kleidung gab es reichlich. Günstige Laufhemden hatte auch die Kette Modell's. You gotta go to Mo's!

Ja ich brauch was

der Weg ist das Ziel, gib nie auf
Hi Docrob,

wenn deine Frage ernst gemeint wäre, würde ich drei Packungen Planters Honey roastet peanuts nehmen. die gibt es in old germany nämlich nicht zu kaufen, außer man hätte nen Amifreund.

lg Ute

Und viel Erfolg überm großen Teich

ja, ich brauche was...

...hast du mal was zu schreiben? und 'ne halbe stunde zeit dafür? nee, scherz. aber danke für die schilderung- da rückt die weite welt doch gleich wieder ein bißchen näher :-)
grüße, reena

Hast 'ne...

...Message von mir... :)

Viel Spaß da noch,

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de nihilo nihil

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