18 - 20 Grad C
2 - 3 mm Regen bei 80% Wahrscheinlichkeit
80 - 70 % Luftfeuchtigkeit
3 - 4 Windstärke mit Böen

Start 8:30
geplante Ankunft spätestens 12:50

Mal ´ne Frage an die erfahrenen Marathonis.
Ich laufe am Samstag 6.9.08 meinen ersten Marathon in Darmstadt.
Was zieht man beim Marathon mit Regen an?

Temperatur spricht ja eindeutig für kurzes Shirt, aber der Regen und Wind?
Vieleicht doch eine dünnes langes?

schon mal Danke im voraus für Eure Anregungen.

Volker

Bekleidung

Wenn es wirklich regnet, wovor soll Dich ein dünnes langes Shirt schützen?
Das wird dann nur nass schwer und kalt(Wind).
Auf jeden Fall kurz, evtl. die dünnste Wind-Regenjacke die Du auftreiben kannst.Mich persönlich stört die nicht, wenn man sie um die Hüften bindet.
Oder bei einer Begleitung wieder abgeben.
Alternativ: Mülltüte.
Viel Glück
Uwe

Wenn es die Temperaturen

Wenn es die Temperaturen zulassen, laufe ich immer in kurzen Klamotten. Ob´s nun regnet oder nicht. Besonders bei Wind und Regen finde ich es angenehmer mit hautengem Shirt als im "Schlabberlook". Wenn die Klamotten durch den Regen klatschnass geworden sind, nach dem Zieleinlauf schnellstmöglich unter die Dusche und in trockene, lange Klamotten rein.

Gruß
Dirk

Gegenfrage + Vorschlag

Worin bist Du denn bisher gelaufen, wenn es geregnet hat?

Empfehle auch eher kurz zu laufen. Mein Set-up sähe so aus
kurze Lauftight
Funktionsunterhemd oben drunter (liegt extrem an und sehr atmungsaktiv)
leichtes Laufshirt (weil ich die anderen Läufer nicht mit meinen griffigen Hüften irritieren möchte)

Meine Betreuer würde wie folgt ausstatten:
Laufmütze, wenn es in Strömen regnet und mich das Wasser im Gesicht nervt.
lange Hose und Jacke für Ziel, damit Du nicht bei Wind und Regen auskühlst.
Thermos mit gesüßtem Tee

Wenn Deine Klamotten wirklich atmungsaktiv sind, wird Dein Laufen, das Trocknen der Bekleidung bewirken. Das dampft dann schön...

Ich laufe lieber bei leichtem Regen als bei Dauersonnenschein.

VIel Erfolg und passendes Wetter wünsche ich

marcus

Darmstadt Marathon

Hallo Volker,

ich laufe auch dort !! Als erfahrener Marathonläufer sage ich immer: So wenig wie möglich anziehen. Warm wird dir auf der Strecke ganz automatisch, und gegen Regen kannst du dich auf so eine lange Distanz eh nicht schützen.
Also ich ziehe eine kurze Laufhose und ein "Singlet" (T-shirt ohne Arme)an. Laut Wettervorhersage bleibt es aber so gut wie trocken mit Temperaturen von morgens beim Start 18 Grad bis zum Mittag bis 22 Grad. Also:"Weniger ist mehr" !!

Viel Glück beim 1. Marathon, wird sicher ein Erlebnis !!

Gruß Peter

Möglichst wenig

Ich bin im Juli einen Halbmarathon bei strömendem Regen und 12 Grad gelaufen und rate ebenfalls, möglichst enge und kurze Sachen anzuziehen. In lang hast du sonst nur lange nasse Sachen an, das hilft auch nicht weiter und fördert eher die Auskühlung. Sollte es zwischendurch trocken sein, trocknet schneller die Haut als die Kleidung! Gegen den Regen eventuell eine Kappe, weil dir das Wasser sonst in die Augen läuft.
Ich wünsche dir trotzdem besseres Wetter und viel Erfolg!

Wie schon geschrieben...

auch bei Regen in "kurz" (kurze Lauftight und ärmelloses Shirt bzw. Singlet) - jedenfalls bei Temperaturen über 9°C. Bei Temperaturen über 15°C und Regen "obenrum" nur mit Funktionsunterhemd ohne Shirt drüber. Es gibt sogar welche, die auch optisch nich so wirklich nach Unterwäsche aussehen und ich habe das Glück nichts kaschieren zu müssen.
Mützen mag ich gar nicht. Lieber wisch ich mir das Wasser mit der Hand aus´m Gesicht.

Gruß
Dirk

bei regen wird alles, was Du

bei regen wird alles, was Du anhast naß und damit schwer! wie die anderen auch geschrieben haben, weniger ist mehr (bei den Temperaturen). Für Brillenträger ist Basecap extrem gut. Ziehe selbst, damit die Waden warm bleiben Kniestrümpfe an - hose kurz, kein Unterhemd, Hemd ärmellos. Viel Spaß! ich habe lieber 9°C bei Nieselregen, als 20°C bei Sonne, aber das ist sicherlich Ansichtssache.

Danke

ok, Eure Meinungen sind ja eindeutig und einstimmig:

---KURZ---

so werd´ich´s dann auch tun

Volker

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