Hi zusammen,

hatte heute mal wieder Volleyballtraining und zur Erwärmung wird natürlich ruhig 10 min gelaufen. Im Anschluss sollten wir sprinten und schon bei den ersten bei Schritten hatte ich in beiden Oberschenkeln einen starken ziehenden Schmerz und konnte nicht mehr weiterlaufen. Was ist das? Während meiner Lauftrainings mache ich auch Steigerungsläufe und Sprints und da ist es noch nie passiert. Was kann ich tun, wie kann ich vorbeugen und kann ich morgen normal laufen gehen?

Danke für Eure Hilfe

Sylvie

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