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Vorschau 4. Trainingswoche

Hallo Regeneration,

  • Di: 12 km (5:50 min/km)
  • Do: 15 km (5:15 min/km)
  • Sa: 11 km (6:20 min/km) mit Steigerungen
  • So: 30 km (6:00 min/km)

Auf die Steigerungen bin sehr gespannt. Das habe ich in noch keinem Training gehabt. Die Beschreibung, wie das aussehen soll, habe ich von Steffny. Werde 4-5 von diesen Steigerungen einbauen.

Gibt es da noch was anderes zu beachten?

Bis denn

Update: Habe gerade gesehen, dass es am 03.09.3008 doch einen Testlauf für den Stadtlauf Leipzig gibt. Da werde ich auch anwesend sein.

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